E poi ci fermiamo. Potremmo anche piangere (perché a volte abbiamo bisogno di un bel pianto). E stiamo ancora abbastanza a lungo per essere presenti. Eliminiamo i confronti e notiamo ciò che è proprio davanti ai nostri occhi. Assaggiamo la tazza di tè che abbiamo preparato amorevolmente. Smettiamo di concentrarci sul divario tra dove siamo e dove vogliamo essere e invitiamo la pace a incontrarci dove siamo. E lo intravediamo. Quella resa spirituale che sta tra il non sapere come e il sforzarsi troppo.
Ci sarà sempre un divario e non ti definirà mai. Ci sarà sempre più da fare e più da volere. Non arriveremo mai alla perfetta pace, con tutto in ordine, con ogni sogno realizzato. E se lo facciamo, allora siamo sicuri di ricominciare il ciclo da capo.
Quindi, fermati. Fai il backup della tua visione dove stanno i tuoi piedi in questo momento. Di cosa hai bisogno in questo momento e come puoi darlo a te stesso? Smetti di correre verso ciò che pensi ti renderà felice un giorno e cerca la felicità che esiste in questo momento. Forse è molto più semplice della felicità che hai immaginato ma forse è anche molto più dolce. Perché ci si può davvero appoggiare... Chiamare un amico. Fare un lungo bagno. Leggendo il libro che volevi leggere. Qualunque cosa sia, appoggiati su di essa.
E respira.
Ingrid Mathieu, Ph.D. è una psicologa clinica e autrice di Recuperare la spiritualità:raggiungere la sobrietà emotiva nella pratica spirituale .
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