Ti senti mai interiormente sbilanciato, dove non riesci a trattenere la minima idea di chi sei, cosa stai diventando e dove sei diretto?
Questi sentimenti sono spesso indipendenti dalle nostre circostanze esteriori. Ad esempio, potremmo avere o meno un lavoro o una relazione che innesca le nostre insicurezze, ma possiamo sentirci così fratturati che i nostri pensieri corrono costantemente, piangiamo a caso e abbiamo poco o nessun senso per gli altri mentre afferriamo una parvenza di sicurezza nelle nostre vite. Credo che questo senso di sicurezza sia la nostra relazione con il contesto emotivo delle nostre vite, il grado della nostra sobrietà emotiva.
Non molto tempo fa, ero proprio in quel posto. Per sei anni ho avuto un lavoro sicuro che aveva brave persone e vantaggi, ma ho lottato per interiorizzare il valore e il valore del mio lavoro. Vivevo in gran parte della città, ma avevo problemi con i vicini e avevo bisogno di trasferirmi. La scena degli appuntamenti per me era inesistente ed era stata per troppo tempo. Nonostante la mia disciplina spirituale coerente e devota, mi sentivo privato di ogni gioia e passione. Ciò non ha fatto che aumentare le mie frustrazioni e i miei sentimenti intrappolati perché per me la sobrietà emotiva è uno dei doni di una pratica spirituale seria e mi sentivo meno che emotivamente sobrio.
Dopo molti giorni passati a condividere questi sentimenti dispersi con il mio mentore spirituale, mi suggerì di scrivere sulla domanda:"Cosa sto facendo per bloccarmi da grandi cambiamenti?" Naturalmente, ho accettato di intraprendere l'azione, ma ho resistito all'esercizio per alcune settimane per disprezzo di essere in qualche modo responsabile dello stato apparentemente senza speranza e senza gioia della mia vita. Quando ho provato a scrivere sulla domanda, ho divagato nel mio taccuino. Poi un giorno, la parola "orgoglio" è trapelata sulla pagina e ho capito che era proprio quella cosa che ostacolava il cambiamento importante nella mia vita, come una guardia interna che mi proteggeva. Più scrivevo, più mi rendevo conto che il mio orgoglio mi stava isolando dal dover ricominciare da capo. Chi sarei, cosa diventerei e dove andrei se dovessi ricominciare da capo?
Come risultato di quella chiara consapevolezza interiore, sono diventato disposto a lasciare andare il mio orgoglio e ricominciare da capo... qualunque cosa potesse significare o sembrare. Sincronisticamente, ho incontrato un uomo e in quell'incontro cosmico e fatale con lui, è diventato il catalizzatore di cui avevo bisogno per istigare il tanto atteso cambiamento nella mia vita. Ho lasciato il lavoro e mi sono trasferito dal mio appartamento. Poiché ero stato disposto a lasciar andare ciò che mi bloccava, il tempismo era giusto e quelle decisioni provenivano da uno stato mentale ed emozione chiari. La mia vita è cambiata in quello che è sembrato un istante, ma nel profondo sapevo che faceva parte di un quadro più ampio, che era stato in movimento per giorni, mesi, persino anni prima. E a causa del lavoro spirituale che stavo facendo, mi sono sentito portato in un modo unico e straordinario. È stata una rivelazione per me che le cose belle potevano succedermi, e non è stata una rivelazione da poco, perché fino a questo punto il mio orgoglio mi ha detto che era sciocco volere qualcosa di buono.
Durante questo periodo di trasformazione, credevo sinceramente che avrei costruito una vita con l'uomo che vedevo come anima gemella. Tuttavia, la relazione si è interrotta bruscamente quattro mesi dopo. Sembrava una morte. Ho dovuto trasferirmi in uno spazio abitativo temporaneo. Non ero pronto a decidere dove sarebbe stata la mia prossima casa né quale sarebbe stata la mia carriera. Negli ultimi tre mesi sono stato un passeggero nel mondo esterno, facendo letteralmente le valigie ogni pochi giorni, spostando il mio corpo finché non "so" dove sono diretto.
Per quanto inquietante possa essere il movimento, di recente un amico mi ha detto che parlo in modo più conciso. Più pensierosa, ha aggiunto:“Integrato. Ti stai integrando. Immediatamente, ho sentito la risonanza della parola. Integrato. "Questo è tutto!" Ho risposto. Un'ondata di serenità si mosse dal mio cuore al mio plesso solare, e mi resi conto dei miei piedi robusti e forti sotto di me. Aveva dato un nome alla mia situazione attuale, come nominare un bambino appena nato, e io mi sentivo più consapevole di quanto non avessi anche solo due minuti prima.
Ho riso di una risata imbarazzata mentre condividevo con lei le mie circostanze esterne. Sorrise semplicemente con i suoi occhi calmi e gentili, riflettendo che ovviamente era un'integrazione interna. In quel momento, ho sentito una consapevolezza che può essere descritta solo come genuinamente e profondamente "Va bene". Mi sentivo più bene in piedi davanti a lei allora e seduto dove sono ora, di quanto non fossi cinque mesi fa quando avevo il lavoro e l'appartamento. E sto più bene ora di quanto non fossi due mesi fa, quando io e la mia anima gemella stavamo ancora insieme.
Quindi, com'è che ora sono in grado di avere un'idea di chi sono, cosa sto diventando e dove sono diretto nel mezzo di questa incredibile incertezza? Primo, il mio lavoro è la pratica essenziale di restare oggi. Sto, su base oraria, rinunciando al mio desiderio di sapere dove sono diretto, anche quando la mia mente insiste che lo capisca. È allora che rivolgo la mia attenzione alla prossima azione indicata.
A volte, l'azione successiva indicata è condividere i miei sentimenti con persone di cui mi fido. Posso farlo con la solida rete di amici che mi sostengono e credono in me, con i quali posso condividere i pensieri e i sentimenti più intimi. Nell'articolo della dott.ssa Ingrid Mathieu, "Il problema non è il problema", per Psychology Today, afferma:"La spiritualità non è una gomma. È un contenitore». Quando elaboro i pensieri e i sentimenti potenti, molte volte scomodi, attraverso la scrittura e gli esercizi sui sentimenti focalizzati, non sto cercando di liberarmene. Sto lavorando per integrare le lezioni che hanno per me.
Ecco perché il commento del mio amico sull'integrazione è stato fondamentale per me. Ho integrato la consapevolezza del mio orgoglio e di come mi trattiene, ora so che ho bisogno di fare un lavoro che esprima chi sono e non posso più compromettere alcuni aspetti di me stesso. Ora ho un senso più forte dei miei bisogni e di ciò che voglio dalla vita e, soprattutto, so che è possibile per me sperimentare un presente fondato ma spontaneamente felice.
Il messaggio di integrazione della mia amica descriveva il sentimento di stima che sta avvenendo dentro di me, dentro il contenitore spirituale che mi avvolge. È tranquillo e sicuro di sé, oltre che espansivo e dinamico. Naturalmente, ci sono anche segni esterni della mia integrazione, come lei che nota che la mia comunicazione sta diventando più concisa. Credo che sia tutto il risultato diretto del collegamento a chi sono. Tutto di me. È come se stessi guardando i pezzi di me, il vecchio e il nuovo, cambiare e fondersi in uno schema che posso solo descrivere come INTERO.
-- Dalla guest-blogger, Rachel Drew. Rachel è una scrittrice che vive a Los Angeles. Attualmente sta lavorando al suo primo romanzo.
