Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

5 Ide Camilan Sehat Untuk Musim Panas

Musim panas adalah waktu ketika tubuh Anda tidak ingin makan banyak. Yang diinginkannya hanyalah rehidrasi dan energi kembali. Makanan lengkap tidak disukai oleh semua orang.

Oleh karena itu, ini adalah musim di mana ada banyak makanan ringan yang bisa dibuat dengan minuman berwarna untuk mengalahkan panas. Hari ini, Boldsky berbagi dengan Anda berbagai ide camilan untuk musim panas.

MAKANAN KAYA PROTEIN UNTUK MUSIM PANAS

Musim panas memiliki beragam buah dan sayuran berair yang dapat digunakan untuk membuat makanan ringan yang lezat. Buah-buahan dan sayuran ini tidak hanya menjadi camilan yang enak, tetapi juga membantu mencegah dehidrasi.

Anda dapat menggunakan salah satu dari ide camilan ini untuk musim panas untuk membuat makanan lezat untuk keluarga Anda.

Salad buah

Buah-buahan tersedia berlimpah selama musim panas. Ide camilan yang baik untuk musim panas adalah membuat salad buah dengan menggunakan buah-buahan yang berbeda dan menambahkan sedikit bumbu dan rempah di dalamnya untuk memberikan rasa yang berbeda. Mangga, semangka, nanas, dan pisang adalah empat buah utama yang bisa Anda gunakan untuk membuat salad buah. Tambahkan sedikit gula dan custard ke buah-buahan ini dan Anda akan membuat camilan lezat dan menyegarkan untuk musim panas. Anda juga dapat menambahkan anggur dan buah musiman lainnya ke dalam salad dan beberapa buah kering juga.

Mangga dan chapati

Ini adalah camilan terkenal dan sehat yang dibuat di musim panas. Hancurkan daging buah mangga. Tambahkan sedikit jeruk nipis dan mint untuk memberikan rasa yang unik pada bubur yang dihancurkan. Chapati atau paratha harus dibuat dengan adonan yang memiliki paprika merah di dalamnya. Cabai merah dan daging buah yang dihaluskan akan memberikan rasa pedas dan manis sehingga enak. Ini adalah ide camilan yang bagus untuk musim panas.

Salad jagung

Salad jagung ringan untuk dicerna dan sehat untuk tubuh Anda. Untuk membuat salad ini, Anda harus merebus jagung dan menambahkan sedikit garam saat merebusnya. Potong beberapa sayuran seperti mentimun, tomat dan cabai hijau. Campur semua sayuran yang dipotong dengan jagung rebus dan tambahkan garam, merica, dan oregano untuk penyedap rasa. Ini adalah salah satu ide camilan paling sehat dan lezat untuk musim panas.

Sandwich sayur

Ide camilan paling mudah untuk musim panas adalah sandwich. Ada banyak variasi jajanan ini dan bisa dibuat dengan menggunakan beberapa kombinasi sayuran, keju, dan saus. Anda juga bisa memanggangnya atau memanggangnya. Sandwich dengan secangkir kopi atau segelas jus buah adalah kombinasi yang bagus. Ini adalah salah satu ide camilan terbaik untuk musim panas.

Keju, nanas, dan ceri

Ini adalah ide camilan sederhana dan ringan untuk musim panas. Potongan nanas yang didinginkan bersama dengan potongan keju dan ceri segar akan membuat Anda merasa segar kembali. Ini adalah salah satu camilan yang bisa Anda santap dengan martini di malam hari atau Anda bisa menikmatinya saat makan siang bersama dengan salad atau hidangan utama lainnya.