Savez-vous que les aliments que nous consommons quotidiennement et qui ont tendance à être nos aliments préférés contiennent de nombreuses substances nocives qui peuvent lentement nuire à votre santé. Ces aliments sont comme des poisons lents car ils continuent d'accumuler des toxines dans votre corps.
Même les fruits et légumes sont chargés de pesticides chimiques qui peuvent endommager lentement les organes internes. La plupart des gens comptent également sur des édulcorants sans calorie ou artificiels en supposant qu'ils sont un substitut sain du saccharose. Cependant, cela peut causer de nombreux problèmes de santé tels que l'arthrite, les ballonnements et la prise de poids.
10 aliments qui nuisent à la digestion
Nos ancêtres vivaient une longue vie en bonne santé avec moins de problèmes cardiaques, de diabète et d'obésité, car la nourriture était authentique, biologique et sans conservateur. Ces gens avaient l'habitude de cultiver de la nourriture dans leurs propres champs et c'était 100% biologique. Il n'y avait pas de restauration rapide ou d'aliments transformés disponibles. Les gens avaient l'habitude de manger frais et de vivre une vie de qualité.
Nous savons qu'il n'est pas possible de revenir à ces jours où la vie est devenue si occupée, mais nous pouvons quand même limiter la consommation de ces aliments et prendre certaines mesures pour être en bonne santé. Voici une liste de vos aliments préférés qui contiennent des substances nocives.
6 aliments qui peuvent nuire à votre tout-petit
Ils contiennent du glutamate monosodique (MSG) ou du sel chinois. Il s'agit d'un exhausteur de goût transformé qui peut également être trouvé dans tous les aliments chinois, chips, craquelins, saucisses, viandes transformées, trempettes, plats surgelés, soupes et plus encore. Il a été associé à divers problèmes de santé, tels que des lésions cérébrales, une inflammation du foie, des troubles d'apprentissage, l'obésité, des maux de tête, des nausées, de l'asthme, une modification du rythme cardiaque et diverses autres maladies.
Ils contiennent des arômes artificiels. Vous pouvez également les trouver dans des gelées aromatisées, des boissons gazeuses, des bonbons et d'autres aliments. De nombreux arômes artificiels sont préparés à partir de pétrole et la plupart des arômes artificiels contiennent de nombreux ingrédients chimiques tels que l'huile végétale bromée (BVO). Les arômes artificiels peuvent causer des dommages au cerveau et au système nerveux, des cancers, des nausées, des maux de tête, des étourdissements, des réactions allergiques, des dermatites, de l'eczéma, de l'hyperactivité, de l'asthme et bien plus encore.
Les gras trans sont présents dans les aliments transformés et emballés. Ces gras trans peuvent causer du diabète, un taux de cholestérol élevé et des problèmes cardiaques. Ces aliments contiennent des huiles partiellement hydrogénées et des conservateurs. Ceux-ci sont ajoutés pour s'assurer qu'ils peuvent être conservés plus longtemps.
Ils contiennent des colorants artificiels. Ces couleurs agissent comme des toxines dans le corps. Certains des colorants alimentaires sont approuvés par la Food and Drug Administration (FDA), mais ils constituent toujours une menace pour votre santé. Ils peuvent même augmenter le risque de cancer.
La pizza contient des nitrites ou des nitrates de sodium. Ils sont utilisés comme conservateurs chimiques qui sont ajoutés dans la plupart des aliments vides pour s'assurer qu'ils ne sont pas attaqués par des micro-organismes. Ils peuvent causer le cancer, le diabète et d'autres maladies semblables. Vous devez choisir d'avoir des aliments frais et biologiques à la place.
Ceux-ci incluent l'aspartame, la saccharine, le sucralose, l'acésulfame-K et plus encore. Ils ont un impact négatif sur le métabolisme et provoquent l'obésité, le syndrome du côlon irritable, des lésions cérébrales, le cancer, des maux de tête, des étourdissements et des hallucinations. Ils sont 30 à 8 000 fois plus sucrés que le sucre mais contiennent beaucoup moins de calories que le sucre de table. De nombreux substituts de sucre ne contiennent aucune calorie par gramme. On les trouve dans les aliments diététiques et les produits diététiques pour réduire les calories par portion.
Ils sont fabriqués à partir de grains entiers naturels. Dans ce processus, une partie ou la plupart des nutriments sont perdus. Lorsque le grain entier est raffiné, le son et le germe sont éliminés, y compris toutes les fibres, vitamines et minéraux. Les céréales raffinées sont faciles à digérer et augmentent votre glycémie et votre taux d'insuline. Cela peut entraîner toutes sortes de problèmes de santé. Remplacez les grains transformés par des grains entiers, comme le riz brun ou sauvage, les pâtes complètes, les pains de blé entier, l'orge et les flocons d'avoine.
Il a toujours été d'usage de laver les fruits car ils peuvent contenir de la poussière ou des germes. Désormais, il est indispensable de laver les fruits car ils sont chargés de pesticides chimiques. Ce sont des poisons et peuvent endommager vos organes. Vous devez bien laver vos fruits et légumes avant de les manger.
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