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Vous préparez-vous à maintenir un mode de vie sain cet hiver? Ensuite, il faut d'abord connaître les aliments transformés à base de sucre à éviter en hiver. Les aliments transformés sont des tueurs silencieux. Ils sont responsables de toute l'obésité dans le monde.

Qu'est-ce qu'un aliment transformé ? Eh bien, contrairement aux vrais aliments, les aliments transformés subissent un traitement chimique. Ces aliments contiennent beaucoup d'additifs. De nombreuses substances artificielles sont généralement ajoutées pour préparer des aliments transformés. L'essentiel est :ils sont mauvais pour votre santé à bien des égards.

Aliments à éviter lors d'une infection des sinus

Imaginez que votre corps est votre véhicule et que la nourriture est le carburant. Vous souhaitez faire le plein de votre véhicule avec des carburants contenant des impuretés ? Manger propre garderait votre corps en bonne santé. Les vrais aliments contiennent tous les nutriments intacts alors que, dans les aliments transformés, les nutriments sont détruits. Voici une liste d'aliments transformés à base de sucre à éviter en hiver; restez soigneusement à l'écart d'eux pour maintenir une bonne santé.

Sucre blanc

Le sucre blanc a de nombreux effets nocifs. Premièrement, c'est une source de calories vides et en plus, il contient du fructose et du glucose. Le fructose doit être métabolisé par le foie. Si votre foie est déjà occupé, vous accumulerez de la graisse.

Sucre roux

Bien que l'utilisation de cassonade soit comparativement meilleure que d'utiliser du sucre blanc, il est toujours préférable de rester à l'écart de la cassonade également. C'est l'un des aliments transformés à éviter.

Sirop de riz

Évitez également le sirop de riz. La teneur en fructose qu'il contient est le principal tueur. Votre foie se fatigue et c'est ainsi que vous invitez l'obésité et d'autres maladies.

Pudding

La plupart d'entre nous ont l'habitude d'avoir un pudding comme dessert. Cette habitude de grignoter quelque chose après un repas est celle qui ajoute des calories inutiles à votre corps.

Noix de coco râpée

Il est utilisé dans la préparation de nombreux plats. Il est également utilisé dans les salades et autres plats. Essayez d'éviter la version transformée de la noix de coco. C'est l'un des aliments transformés à base de sucre à éviter en hiver.

Desserts glacés

Les desserts glacés sont très mauvais pour la santé. Il vaut mieux éviter l'habitude de consommer des desserts après un repas copieux.

Crème fouettée

Généralement, la crème fouettée est utilisée dans certains plats. Il est principalement utilisé sur le dessus des gâteaux, des glaces et des tartes. Il est préférable de l'utiliser en quantité limitée car les calories supplémentaires posent problème. C'est l'un des aliments transformés à éviter en hiver.

Guimauves

La guimauve n'est rien d'autre qu'un bonbon. Il vient avec beaucoup de sucre. Votre corps n'en a pas besoin du tout; rester à l'écart de ces aliments fera du bien à votre santé.

Sirop de maïs

Le sirop de maïs à haute teneur en fructose doit être totalement évité. C'est du sucre transformé et il s'est avéré assez nocif pour votre santé à long terme. Essayez d'éviter cela autant que possible. C'est l'un des aliments à éviter en hiver.

Chocolat

Résistez à votre tentation. Le chocolat fait partie des addictions dangereuses à côté du tabagisme. Une fois que vous tomberez amoureux des chocolats, vous ne pourrez plus résister à la tentation. Il suffit de grandir pour rester en bonne santé.

Miel (sauf s'il est cru)

Le miel brut est acceptable, mais le miel transformé n'est pas bon pour ceux qui sont soucieux de leur santé.

Bonbons

Si votre dent sucrée a trop envie de bonbons, trouvez certains substituts comme les dattes mais ne touchez plus aux bonbons. C'est le principal responsable de votre excès de poids.

Crème glacée

Une glace par jour suffit à gâcher tous vos objectifs de perte de poids. Au moins en hiver, assurez-vous de contrôler vos envies de crème glacée.