Des aliments diététiques faibles en gras qui sont savoureux !

Nourriture faible en gras mais savoureuse....

Ces deux mots peuvent rarement se mélanger. On pense toujours que le goût ne vient que lorsque la nourriture est remplie d'ingrédients malsains ou gras. Mais au fil des ans, les diététiciens ont préféré les compléments alimentaires naturels qui sont non seulement savoureux mais aussi faibles en gras.
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Découvrez les compléments alimentaires naturels qui peuvent être inclus dans le menu, afin que vous n'ayez pas à sacrifier votre amour pour la bonne nourriture au nom du "régime".

Tofu – Le tofu ne doit pas nécessairement être la version insipide du fromage cottage. S'il est cuit à la chinoise avec des sauces et des épices, vous pouvez préparer un plat très savoureux. Le tofu est faible en gras, riche en fibres, en protéines, en calcium et en glucides qui favorisent la perte de poids. C'est aussi un booster d'énergie, alors prenez-le avec du yogourt au petit-déjeuner pour rester actif toute la journée.

Pâtes de blé – Au lieu de limiter la consommation de votre plat italien préféré, vous pouvez opter pour des pâtes de blé qui deviennent très populaires. Les pâtes de blé sont saines et faibles en gras aussi! Ainsi, vous pouvez profiter de vos plats italiens sans vous soucier de la perte de poids.

Biscuits aux grains entiers – Votre thé et votre café ne doivent plus être consommés sans biscuits. Les biscuits aux grains entiers vous gardent rassasié plus longtemps, contrôlant ainsi davantage vos fringales. Les biscuits aux grains entiers sont maintenant facilement disponibles sur le marché et sont meilleurs que les biscuits à la crème.

Pommes de terre au four – Nous aimons tous les pommes de terre frites, mais même les escalopes de pommes de terre cuites au four, les cubes, etc., se révèlent très croustillants et conviennent bien comme plat d'accompagnement. Il suffit de les cuire au lieu de les faire frire dans l'huile. C'est une collation du soir saine pour une perte de poids efficace.

Bonbons avec Jaggery – Peu de gens savent que le jaggery offre un goût presque similaire lorsqu'il s'agit d'ajouter de la douceur au plat. Si vous vous inquiétez de votre glycémie, excluez simplement le sucre de votre liste d'ingrédients. Jaggery est riche en glucides, en minéraux, en particulier en fer. C'est aussi un ingrédient digestif sain. Jaggery élimine les toxines du corps et améliore la digestion.

Du miel dans vos cornflakes – Vous avez des cornflakes au petit-déjeuner car ils sont faibles en gras et regorgent de nutriments. Cependant, les édulcorants artificiels et le sucre tuent les nutriments contenus dans les cornflakes. Le miel est un substitut sain du sucre. Il est riche en vitamines et minéraux qui favorisent la perte de poids. Ainsi, ajoutez une cuillère de miel à vos cornflakes ou à vos flocons d'avoine pour un petit-déjeuner sain et faible en gras.

Essayez ces idées extrêmement simples pour perdre du poids sans prendre de pilules amaigrissantes. Vous n'avez pas besoin de réduire vos aliments préférés et le goût délicieux juste pour maintenir la silhouette parfaite.