Variétés de citron et perte de poids

Afficher les photos Il n'y a pas de substitut au citron lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Le fruit riche en antioxydants brûle des calories, facilite la digestion et entraîne une perte de poids progressive. Jetez un œil aux types de citron et à leurs avantages pour perdre du poids.

Il existe de nombreuses variétés de citron disponibles à travers le monde. De la célèbre Eureka, Limetta, Meyer à Lisbonne, de nombreuses variétés sont cultivées et commercialisées. Les limettas sont des variétés sucrées, les citrons meyer sont de couleur jaune vif, les citrons de lisbonne sont sans pépins et les eureka, les plus courants.

Il n'y a pas que le jus qui profite à la santé. La croûte, le zeste et les extraits sont également utilisés à parts égales. Si le jus aide à perdre du poids, l'écorce et le zeste sont utilisés comme garniture alimentaire (comme les salades, les desserts). Le citron est également mariné, fermenté (liqueur de citron) et marmelé.

Non seulement les fruits, même les feuilles sont utilisées pour préparer le thé ou ajoutées lors de la cuisson de la viande. Les extraits facilitent la digestion et donnent un goût frais (conservateur temporaire). Il aide même à guérir les problèmes de santé courants comme la fièvre, les crampes, la toux et les allergies.

Bien que les citrons Eureka soient les variétés courantes, le citron vert indien appelé "Narnga" ou "Kanchi kaayi" ou "HeraLe kaayi " est un aliment naturel pour la perte de poids. Le citron vert foncé est amer au goût, mais le jus peut être mélangé avec du miel et consommé à jeun. Étant donné que la variété est relativement plus grosse et plus juteuse, elle peut être conservée pendant une semaine et utilisée. Efficacement aide à perdre du poids.

Pourquoi le miel au citron ?

Parce que le miel est aussi un remède naturel contre l'obésité. Il abaisse le taux de cholestérol, mobilise les graisses supplémentaires déposées et purifie le sang.

Bénéfices du citron et perte de poids

1. Absorbe le sucre qui est aussi une cause de prise de poids

2. L'acide citrique réagit avec les enzymes du corps et accélère le processus de digestion.

3. Le citron absorbe le calcium dans les cellules graisseuses, donc plus il y a de calcium, plus la combustion des dépôts graisseux est élevée.