Les piments peuvent vous aider à perdre du poids ?

Afficher les photos Bien que les piments ou le piment rouge aient été qualifiés de mauvais aliments, ils ont une certaine magie à jouer en matière de perte de poids. Les piments sont très utilisés et cultivés dans les pays asiatiques. Il existe de nombreuses variétés de piments chauds et ils sont utilisés uniquement pour la préparation culinaire mais aussi dans de nombreuses médecines ayurvédiques et domestiques. Aujourd'hui, nous discutons davantage des variétés de piment, de la perte de poids ainsi que des avantages. Jetez un coup d'œil.

Variétés de piment et perte de poids

Ce sera incroyable pour vous de savoir que les gens en Inde ne peuvent pas savourer la nourriture sans piments. Bien qu'il provoque des brûlures d'estomac, il brûle également les graisses dans le corps et maintient une silhouette mince. Les recettes indiennes de style Andhra ou de chettinad sont extrêmement épicées et brûlantes.

Comment les piments peuvent-ils aider à perdre du poids ?

Lorsqu'un piment est consommé, le visage devient rouge et les gens transpirent car un produit chimique appelé capsaïcine (présent dans le paprika, le poivre de Cayenne) convertit une certaine quantité de nourriture en chaleur. C'est ce qu'on appelle la thermogenèse induite par l'alimentation. Ce régime est utile pour les obèses car la nourriture qu'ils mangent est brûlée immédiatement sans être stockée.
Les piments utilisent généralement des glucides, nous avons donc tendance à ressentir plus de chaleur lorsque nous mangeons du riz épicé ou des pâtes. Le meilleur brûleur de glucides.

Autres avantages

1. Les piments réduisent l'appétit, ce qui réduit l'envie de manger tout au long de la journée.

2. Les légumes épicés accélèrent le taux de métabolisme et accélèrent la digestion.

3. L'idée générale des gourmets est que plus la nourriture est épicée, plus elle est grasse, ce qui n'est peut-être pas vrai. D'une certaine manière, les légumes trompent les gens en les faisant se sentir lourds.

4. Il aide même à réduire l'envie de manger des aliments gras ou riches en calories. Ceux qui aiment la nourriture épicée n'aimeront guère les plats sucrés, donc plus de 50% de la graisse est réduite avec cela seulement.

Avec les piments, le gingembre, le café et les boissons au cola accélèrent encore plus le processus de combustion des graisses. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez manger autant de piments que vous le souhaitez pour mincir, demandez à votre diététicien ou expert en nutrition quelle quantité de piments utiliser et les meilleures façons de les consommer.

(Notre suggestion :retirez les graines des piments si vous aimez les utiliser ou les manger crus)