Spray rafraîchissant aux huiles essentielles pour l'été

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Il se peut que je passe beaucoup de temps à l'extérieur avec mes enfants, mais cet été m'a semblé exceptionnellement chaud.

Non seulement il a fait chaud, mais les indices d'humidité et de chaleur semblent rivaliser pour voir lequel peut battre le plus de records. Alors que certains jours, je préfère simplement camper à l'intérieur (peut-être dans un bain de glace), l'été est le moment des manigances dans le jardin, des courses d'arrosage, des glissades et des glissades, des randonnées et des tyroliennes… alors c'est dehors !

Ce spray rafraîchissant fait maison procure une sensation incroyable sur la peau lors d'une chaude journée d'été et est mon arme secrète pour rester au frais à l'extérieur. Bonus :il n'utilise que 3 ingrédients que j'ai presque toujours sous la main !

Spray rafraîchissant naturel pour la peau

L'idée de ce spray est née lors d'une pause de travail à l'extérieur pour réappliquer un insectifuge fait maison et boire un gallon d'eau. J'ai remarqué que le insectifuge laissait une sensation de fraîcheur sur la peau et l'aidait à ne pas avoir l'air si chaud.

Surpris de voir à quel point c'était rafraîchissant, j'ai réalisé que les propriétés naturelles de l'hamamélis et de l'huile essentielle de menthe poivrée dans le spray créaient une sensation de fraîcheur.

J'ai décidé de faire un spray pour les moments où je voulais me rafraîchir sans sentir la bougie à la citronnelle. Le résultat a été ce spray rafraîchissant que je garde maintenant à portée de main pendant les travaux de jardinage, la plage ou les barbecues dans le jardin.

J'ai également constaté que ce spray rafraîchissant fonctionne très bien pour aider à éliminer les "démangeaisons" des piqûres d'insectes et les brûlures causées par les coups de soleil.

Comment fabriquer un spray rafraîchissant anti-démangeaisons

Ce spray n'utilise que trois ingrédients naturels bénéfiques pour la peau :

1. Aloe Vera – L'aloès est naturellement anti-inflammatoire et excellent pour la peau. Elle est hydratante sans être grasse et convient parfaitement aux peaux normales ou légèrement grasses. Riche en nutriments et en antioxydants, il est également souvent utilisé dans les produits anti-âge pour la peau.
2. Hamamélis - Bien que j'ai été initié à l'hamamélis après la naissance de mon premier enfant, quand on m'a donné un récipient de chiffons ronds imbibés d'hamamélis et qu'on m'a dit de les utiliser sur les hémorroïdes (que je n'avais même pas). Bien que nous n'ayons pas pris le meilleur départ, j'ai appris à aimer l'hamamélis pour ses bienfaits dans les soins de la peau et les remèdes naturels. Il est légèrement antiseptique, ce qui le rend rafraîchissant et idéal pour la peau. En fait, il est souvent utilisé pour éliminer l'excès de sébum et combattre les imperfections et les points noirs. Sa capacité à rétrécir les vaisseaux sanguins et à réduire l'inflammation le rend bénéfique pour les hémorroïdes et également pour refroidir le corps.
3. Huile essentielle de menthe poivrée – La plupart des aromathérapeutes diraient qu'à cette petite concentration, la menthe poivrée est généralement considérée comme sûre. Cela ne fait jamais de mal de vérifier auprès d'un aromathérapeute ou d'un praticien qualifié avant d'utiliser cette huile ou toute autre huile essentielle pendant la grossesse/l'allaitement ou sur de jeunes enfants. Omettez-le en cas de doute. Vous pouvez également infuser des feuilles de menthe poivrée séchées ou fraîches dans l'hamamélis pendant environ une semaine avant de préparer ce spray pour une version moins concentrée. Pour ce faire, ajoutez 3 cuillères à soupe de menthe séchée dans un bocal en verre et couvrez avec 1/2 tasse d'hamamélis. Fermez hermétiquement et remuez quotidiennement pendant 1 à 6 semaines. Filtrer et utiliser l'hamamélis.

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Recette de spray rafraîchissant DIY

Une vaporisation rapide de ce spray rafraîchissant super simple sur la peau procure une sensation incroyable par une journée chaude et constitue également un excellent soin après-soleil. Remède de cours Auteur Katie WellsLes liens d'ingrédients ci-dessous sont des liens d'affiliation. Cliquez ici pour lire ma politique d'affiliation.

Ingrédients

• 1/4 tasse de gel d'aloe vera
• 1/4 tasse d'hamamélis
• 2-3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 10 gouttes d'huile essentielle de lavande (facultatif)
• 1 cuillère à café Leucidal complète facultative

Instructions

• Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur en verre.
• Secouez ou remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. li>
• Vaporiser au besoin pour aider à se rafraîchir en été ou sur les piqûres d'insectes ou les coups de soleil.

Remarques

Conservez ce spray au réfrigérateur pour une puissance de refroidissement supplémentaire ! Ahhh... Si vous utilisez de l'aloès sans conservateur, assurez-vous de le conserver au réfrigérateur pour une meilleure durée de conservation.

Objectif :profitez de l'été tant qu'il dure !

Je peux me plaindre de la chaleur de temps en temps (surtout quand il fait lourd), mais ne vous méprenez pas… J'adore cette saison ! Il y a tellement d'avantages pour la santé à être à l'extérieur, et je ne le regrette jamais quand je résiste à l'envie de rester dans la climatisation et de rayer d'autres éléments de la liste de choses à faire en été !

Cet article a été révisé médicalement par Jessica Meyers, MPAP, PA-C, RH(AHG), spécialisée dans les protocoles à base de plantes et la médecine fonctionnelle. Vous pouvez également retrouver Jessica sur Instagram. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler avec votre médecin.