Un antioxydant est une molécule qui inhibe l'oxydation d'autres molécules. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres et vous aident à paraître et à vous sentir plus jeune en ralentissant le processus de vieillissement. Il est donc très important d'inclure dans votre alimentation des aliments sains qui contiennent beaucoup d'antioxydants, parlons-en plus en profondeur :
