Vous rêvez d'avoir une maison propre, mais redoutez le processus de nettoyage et d'organisation quotidien ? Passez-vous des heures à nettoyer, pour vous décourager parce que votre maison n'est toujours pas parfaite ? Si oui, alors le système FlyLady pourrait bien être fait pour vous ! Voici Comment démarrer avec le système FlyLady !
FlyLady est un système de nettoyage qui vous aide à vous débarrasser du chaos dans votre maison et vous apprend à éliminer l'encombrement et établissez des routines pour garder votre maison propre. La créatrice du système FlyLady, Marla Cilley, est une SHE autoproclamée :Sidetracked Home Executive. Elle est honnête sur le fait qu'elle n'est pas super organisée et se laisse facilement distraire. Il y a plusieurs années, elle a créé le système FlyLady Cleaning et de nombreuses femmes au foyer revendiquent le succès grâce à son programme.
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Elle veut vous aider à garder votre maison propre, mais elle veut aussi que vous VOLEZ :Enfin Aimez-vous. Elle a à cœur d'enseigner aux femmes à changer leur vie pour le mieux et cela va tellement plus loin que le nettoyage ! FlyLady vous apprend à créer de nouvelles habitudes et de nouvelles façons de penser. Elle ne vous laissera pas stresser par le désordre de votre maison. Pas de doute de soi et pas de chaos. Vous pouvez changer votre attitude et vos habitudes en apprenant à voir vos responsabilités sous un jour positif.
Le système FlyLady sonne bien, n'est-ce pas ? Voyons donc comment vous pouvez commencer avec le système FlyLady !
Avant de sauter dans le système FlyLady, il y a quelques choses que vous devez savoir. Le système FlyLady est intense et commencer avec le système FlyLady peut être écrasant. Lorsque vous visiterez son site Web pour la première fois, vous serez encouragé à vous inscrire à sa liste de diffusion et à regarder les vidéos de bienvenue. En tant que membre de la liste de diffusion, vous recevrez des e-mails quotidiens avec des tâches à accomplir. Elle envoie beaucoup d'e-mails, et pour un débutant, la liste peut vite devenir écrasante. Pour certains FlyBabies, il est plus facile de commencer en se concentrant sur une tâche à la fois au lieu de se lancer dans tout en même temps.
Au lieu de cela, je vous suggère de commencer avec le système FlyLady avec les 31 étapes de bébé. Cela vous facilitera le processus et vous permettra de créer de nouvelles habitudes à un rythme raisonnable. Si vous essayiez de tout nettoyer en ce moment, vous vous surchargeriez probablement et abandonneriez. Mais si vous y allez doucement, vous développerez des habitudes qui resteront.
Le premier pas de bébé que vous ferez sera de faire briller votre évier. En fait, tout le système FlyLady commence par un évier propre. Chaque fois que vous utilisez votre évier, essuyez-le et séchez-le pour qu'il reste toujours brillant. Faites-le avant de vous coucher pour qu'il soit toujours brillant le matin. C'est un petit pas, mais quand cela deviendra une habitude et que vous le combinerez avec toutes les autres petites habitudes que FlyLady vous apprendra, vous pourrez nettoyer votre maison en pilote automatique.
La bénédiction hebdomadaire de la maison vous permet de préparer votre maison pour la semaine sans stress. La bénédiction hebdomadaire de la maison a lieu le lundi et comprend 7 tâches.
Vous devez travailler sur chaque tâche pendant 10 minutes, puis passer à autre chose. Si quelque chose ne se fait pas, ne vous inquiétez pas, vous l'aurez la semaine prochaine. Cela peut sembler peu, mais l'idée derrière la bénédiction hebdomadaire de la maison est de vous empêcher de passer une journée entière à nettoyer. Au lieu de cela, vous vous concentrez sur ces tâches chaque lundi matin, puis passez à vos routines quotidiennes et hebdomadaires.
Faire briller votre évier n'est que la première de plusieurs routines quotidiennes que vous intégrerez à votre journée. FlyLady vous encourage également à :
Toutes ces routines et bien d'autres font partie des 31 étapes de bébé. Si vous essayez de sauter dans les 31 habitudes à la fois, cela deviendra définitivement écrasant ! Apprenez une nouvelle habitude à la fois et bientôt ces tâches deviendront votre routine quotidienne et elles ne seront plus du tout écrasantes. L'objectif n'est pas seulement de nettoyer votre maison, c'est de créer des habitudes saines.
Forward Moving Mommy a créé un joli imprimable avec les habitudes quotidiennes. Une fois que vous avez terminé les 31 étapes de bébé, vous voudrez peut-être l'imprimer et l'afficher dans votre maison !
Vos tâches quotidiennes peuvent être décomposées en fonction de l'heure de la journée. Lorsque vous démarrez avec le système FlyLady, vous trouverez peut-être utile de conserver une liste de vos routines du matin et du soir afin de pouvoir rayer rapidement chaque tâche au fur et à mesure. Écrire votre routine vous aide à rester responsable et marquer chaque tâche vous donne le sentiment d'avoir été accompli.
Pour ce faire, la FlyLady utilise un système de post-it. En fait, c'est l'une des premières habitudes qu'elle enseigne dans les 31 étapes de bébé. Vous écrivez chaque tâche qui doit être accomplie sur une note autocollante et placez-la là où vous la verrez. Même des choses aussi simples que s'habiller jusqu'aux chaussures sont ajoutées aux notes. Placez vos notes autocollantes à un endroit où vous les verrez, comme le miroir de la salle de bain. Chaque matin et chaque soir, vous pouvez consulter vos notes et terminer vos tâches. Vous pouvez même déplacer les notes autour du miroir par ordre d'importance si vous le souhaitez !
Si l'idée d'ajouter des notes autocollantes à votre miroir vous fait frissonner, vous pouvez simplement en faire une liste ailleurs. De nombreuses personnes utilisent le bullet journal pour suivre leurs progrès chaque jour. Un bullet journal est un carnet de notes que vous utilisez pour suivre vos tâches quotidiennes. C'est similaire à un planificateur parce que vous y écrivez votre emploi du temps, mais c'est comme un journal parce que vous y écrivez chaque jour. Si vous choisissez cette méthode, vous devrez réécrire votre routine quotidienne chaque matin. Mais pour gagner du temps, vous pouvez utiliser des encarts imprimables pour le bullet journal, de sorte que vous n'ayez pas à redessiner votre mise en page chaque jour.
Une troisième option pour suivre vos routines quotidiennes consiste à utiliser l'application FlyLady. Tout ce que vous avez à faire est de télécharger l'application et de suivre les routines quotidiennes qu'elle a créées. Vous pouvez également personnaliser votre propre routine.
Vous pourriez envisager d'utiliser une version imprimable gratuite comme celle-ci Routine du matin et Routine du soir de Kristin's Chaotic Life.
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, la clé du succès est de trouver quelque chose qui fonctionne pour vous. Une fois vos routines en place, vous êtes prêt à ajouter le nettoyage de zone à votre routine quotidienne.
Une fois que vous maîtrisez les bases quotidiennes, vous êtes prêt à intégrer le nettoyage de zone par le biais de routines hebdomadaires dans votre emploi du temps. Les routines hebdomadaires sont plus approfondies que vos routines quotidiennes. Ce n'est pas un programme compliqué à suivre.
Tout d'abord, vous devez diviser votre maison en 5 zones différentes. Chaque semaine, vous vous concentrerez sur une zone différente. Par exemple, la semaine 1, vous vous concentrez sur le salon, la semaine 2, vous vous concentrez sur la cuisine, etc. Chaque jour de cette semaine, vous réglerez une minuterie sur 15 minutes et effectuerez un nettoyage en profondeur jusqu'à ce que la minuterie s'éteigne.
Si vous deviez nettoyer votre salon par zone, vous pourriez épousseter un jour, passer l'aspirateur le lendemain, nettoyer les fenêtres et les plinthes le jour 3, désencombrer le jour 4 et désinfecter le jour 5. Au lieu d'essayer de faire tout votre nettoyage en une journée , ou en le reportant jusqu'à ce que vous nettoyiez le printemps, vous nettoyez votre maison par petits incréments. Selon le nombre de jours dans un mois, vous ne pourrez peut-être pas terminer chaque tâche de nettoyage de zone chaque mois et ce n'est pas grave ! Vous y arriverez le mois prochain. Le système FlyLady est un processus. Tant que vous continuez, vous finirez par voir des progrès. Avec un temps de nettoyage ciblé, votre maison restera plus propre et vous sortirez du chaos d'essayer de la garder propre.
FlyLady a créé une liste détaillée de son nettoyage de zone et vous pouvez accéder à sa liste ici (recherchez le lien "Liste de nettoyage détaillée" dans le troisième ensemble de liens). Cependant, vous constaterez peut-être que sa liste ne correspond pas exactement aux zones de votre maison. Si tel est le cas, vous pouvez créer votre propre programme de nettoyage de zone. Vous pouvez en savoir plus sur mon programme personnel de nettoyage de zone et télécharger votre propre programme ici. La maman HomeSchool a également un excellent calendrier de nettoyage imprimable. L'un ou l'autre de ces horaires fonctionnera bien, ou vous pouvez télécharger notre formulaire vierge et le remplir vous-même.
Je souhaite que ma maison soit parfaitement désencombrée, mais j'ai si peu de temps à consacrer à cette tâche. FlyLady l'a compris et a créé le 27 Fling Boogie pour vous aider à désencombrer votre maison lorsque vous en avez le temps. Pas besoin de passer une journée entière à trier les armoires. Chaque fois que vous avez quelques minutes, prenez un sac poubelle et promenez-vous dans votre maison pour ramasser les objets que vous ne voulez pas garder.
Une fois que vous avez 27 articles ou plus dans votre sac, mettez-le directement à la poubelle et jetez-le. Vous pouvez également conserver des articles à donner si vous préférez. Les déchets sont pris en compte dans votre objectif de 27 éléments.
Le désencombrement est bon pour votre maison, mais bon pour l'esprit ! Le fouillis rend les gens plus anxieux et irritables. Si vous faites le 27 Fling Boogie quelques fois par semaine, vous vous sentirez plus en paix car vous n'aurez pas un tas de fouillis devant vous tout le temps.
L'application FlyLady est disponible pour les iPhones et c'est une merveilleuse ressource pour tous ceux qui débutent avec le système FlyLady. Sur l'application, vous avez accès à toutes ses routines de nettoyage quotidiennes et hebdomadaires. L'application est entièrement personnalisable afin que vous puissiez ajouter votre propre programme de nettoyage à l'application et l'avoir facilement accessible chaque fois que vous en avez besoin. C'est une merveilleuse ressource, surtout si vous apprenez à vous familiariser avec le système FlyLady.
Même si vous avez un bon programme de nettoyage en place, vous allez prendre du retard de temps en temps. La vie passe et parfois le nettoyage n'est pas votre principale préoccupation et ce n'est pas grave ! Mais chaque fois que vous êtes en retard et que vous vous sentez stressé à cause de votre maison en désordre, FlyLady vous suggère de faire un petit nettoyage de crise.
Lorsque vous effectuez un nettoyage de crise, vous réglez une minuterie sur 15 minutes et nettoyez une zone, réglez à nouveau la minuterie sur 15 minutes, nettoyez une autre zone, puis réglez la minuterie sur 15 minutes une fois de plus et nettoyez encore une autre zone pour un total de 45 minutes de nettoyage. Ensuite, vous faites une pause de 15 minutes. Continuez le cycle de nettoyage et de repos jusqu'à ce que votre maison soit à nouveau propre. L'idée ici est que vous ne vous laissez pas submerger par l'énormité de la tâche, vous vous concentrez sur le nettoyage pendant 15 minutes, puis vous faites une pause. Comme le dit la FlyLady, on peut tout faire en 15 minutes !
Avant de commencer avec le système FlyLady, pour avoir un bon aperçu de l'ensemble, téléchargez le kit FlyLady sur le forum DIY Planner (recherchez le lien sous la pièce jointe dans le message d'origine). À l'intérieur, vous trouverez des listes de toutes les tâches quotidiennes et hebdomadaires que vous devez accomplir, ainsi que plusieurs conseils utiles.
La grande chose à propos du système FlyLady est qu'elle vous aime vraiment et se soucie vraiment de vous. Elle veut que vous ayez une maison propre, mais elle veut aussi vraiment que vous soyez moins stressé et que vous vous aimiez. Elle veut que vous fassiez l'expérience d'un changement de cœur. Plus d'apitoiement sur vous-même lorsque vous êtes le seul à reprendre la maison et plus de colère à propos de la maison qui n'est pas parfaite. Vous acceptez que le nettoyage soit un processus et que vous ne puissiez pas le faire parfaitement. Même s'ils ne le disent pas ou ne le remarquent même pas, votre famille apprécie une maison propre et vous êtes une bénédiction pour eux simplement parce que vous faites de votre mieux.
Avez-vous déjà essayé un système de nettoyage auparavant ? Lequel as-tu essayé ?
Garder une maison propre sans une sorte de calendrier est en quelque sorte impossible.
C'est pourquoi vous avez besoin de notre classeur de nettoyage !
C'est plein d'horaires de nettoyage pratiques pour vous aider à garder votre maison propre ! Comment démarrer avec le système FlyLady
Commencez par des pas de bébé
La Bénédiction hebdomadaire du foyer
Commencer avec les routines quotidiennes
Organiser vos routines quotidiennes
Nettoyage de zones
Comment désencombrer avec la FlyLady
Utiliser l'application
Que faire lorsque vous prenez du retard
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