Le jour du mariage est le plus beau jour de la vie d'une fille. Mais la plupart d'entre eux ont tendance à devenir nerveux en ce jour spécial car tout doit être parfait. De la liste des invités aux visites fastidieuses, en passant par le menu, le type de vêtements à porter et les bijoux que la mariée doit porter, tout semble être dans un grand désordre. Avec toutes ces choses, nous avons souvent l'impression qu'il est temps de nous débarrasser de la nervosité en dévorant de délicieux plats gastronomiques !
Le plus souvent, seuls les aliments vides nous viennent à l'esprit, comme les chips et les frites, ou il peut s'agir de pizzas et de hamburgers. Glaces et chocolats sont également au rendez-vous. Ceux-ci vous apporteront un certain confort pendant un certain temps, mais ils contribueront également à la prise de poids. Maintenant, posez-vous la question :voulez-vous prendre du poids avant votre mariage ?
La réponse évidente serait un "Non-Non" complet. Mais alors, que devriez-vous manger qui puisse vous donner une certaine tranquillité d'esprit et soulager votre nervosité ? La réponse est assez simple :offrez-vous des plats faits maison qui contiennent moins de calories et tournez-vous également la tête vers des légumes à feuilles vertes. Les jus peuvent aussi vous faire beaucoup de bien.
Lisez donc ci-dessous pour en savoir plus sur ce qui peut être ajouté au régime alimentaire de la future mariée :
Le yogourt faible en gras est une très bonne option et peut être un excellent aliment réconfortant pour la future mariée. Cela est principalement dû au fait qu'il est "Low Fat". Vous pouvez combiner vos fruits préférés comme la pastèque, les bananes, les fraises, les kiwis, etc. Cela vous donnera l'apport requis en vitamines et vous soulagera également du stress mental.
Prenez des milk-shakes faibles en gras avec des fruits frais. Cela plaira certainement à vos papilles gustatives et maintiendra également l'apport calorique bas. N'utilisez pas trop de sucre ou utilisez plutôt du sucre diététique.
Les pâtes peuvent être très saines tant que vous n'y mettez pas trop de beurre, de fromage ou de crème. Essayez des recettes saines de pâtes à grains entiers à la maison et vos papilles gustatives et votre tour de taille seront ravis !
Les tartes maison sont également une bonne option comme aliment réconfortant. Vous pouvez consulter quelques recettes de tourte au poulet qui sont à la fois savoureuses et saines. Ce n'est cependant pas un choix très populaire pour les mariées indiennes; c'est une bonne option pour s'éloigner de votre alimentation normale et régulière. Utilisez de la crème faible en gras et moins de fromage lors de sa fabrication.
Les salades de laitue frisée et de pousses sont un bon moyen de rester en forme et en bonne santé avant le mariage. Les germes vous donnent un apport intense en protéines dont vous avez besoin pour faire fonctionner votre cerveau pendant le mariage.
Les fruits sont toujours une option fraîche et saine. Optez pour les fraises, les baies, la papaye, les pommes aussi.
C'est un choix alimentaire parfait pour vous apporter du réconfort lorsque votre niveau de stress est élevé ! Il est également connu sous le nom de Bezels en allemand et peut être salé ou sucré. C'est maintenant entre vos mains de ne pas ajouter trop de sel ou de sucré à cette recette pour éviter la prise de poids ou les éruptions cutanées.
Des trempettes saines à base de yogourt faible en gras ou de salsa accompagnées de salades de légumes frais comme des concombres ou du céleri peuvent également être une option saine. Vous pouvez également utiliser des trempettes pour manger des croustilles cuites au four, bien que cela puisse être un peu gras.
Les aliments mentionnés ci-dessus peuvent être assez exotiques et peuvent être très réconfortants pour les futures mariées.
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