Comparer et désespérer

Et puis on fait une pause. Nous pourrions même pleurer (parce que parfois, nous avons besoin d'un bon cri). Et nous devenons encore assez longtemps pour être présents. Nous supprimons les comparaisons et remarquons ce qui est juste devant nos yeux. Nous dégustons la tasse de thé que nous avons amoureusement préparée. Nous cessons de nous focaliser sur l'écart entre là où nous sommes et là où nous voulons être et nous invitons la paix à nous rencontrer là où nous en sommes. Et on l'aperçoit. Cet abandon spirituel qui repose entre ne pas savoir comment et essayer trop fort.

Il y aura toujours un écart et il ne vous définira jamais. Il y aura toujours plus à faire et plus à vouloir. Nous n'arriverons jamais à une paix parfaite, avec tout en ordre, avec chaque rêve réalisé. Et si nous le faisons, nous sommes sûrs de recommencer le cycle.

Alors, faites une pause. Sauvegardez votre vision à l'endroit où se trouvent vos pieds en ce moment. De quoi avez-vous besoin en ce moment et comment pouvez-vous vous le donner ? Arrêtez de courir vers ce que vous pensez qui vous rendra heureux un jour et recherchez le bonheur qui existe en ce moment. C'est peut-être beaucoup plus simple que le bonheur que vous avez imaginé, mais c'est peut-être aussi beaucoup plus doux. Parce que tu peux vraiment te pencher dessus... Appeler un ami. Prendre un long bain. Lire le livre que vous vouliez lire. Quoi qu'il en soit, penchez-vous dessus.

Et respirez.

Ingrid Mathieu, Ph. D. est psychologue clinicien et auteur de Recovering Spirituality :Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

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_{Copyright par Ingrid Mathieu, Ph.D., 2012. Tous droits réservés. Tous les extraits reproduits de cet article doivent inclure des liens vers l'original sur Psychology Today.}