mère qui allaite

Question
salut,
j'ai 28 ans et 2 enfants, j'allaite mes enfants depuis environ 2 ans maintenant, après que mon apparence est détruite, mes seins s'affaissent avec des vergetures et le tissu mammaire est affecté. Mon ventre s'affaisse aussi
je suis déprimé, dis-moi quoi dois-je utiliser
merci

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Bonjour Taskine,
Je suis désolé que tu te sentes mal à propos de ton apparence. Il faut du temps pour que votre corps revienne après la grossesse, mais à moins de quelques vergetures persistantes, il peut retrouver la forme que vous souhaitez. Faites-vous quelque chose pour le régime et l'exercice en ce moment ? Il est difficile de faire des recommandations précises sans savoir ce que vous faites maintenant. Je sais que c'est très difficile avec de jeunes enfants. Mais il n'est jamais trop tôt pour les impliquer afin qu'ils puissent apprendre de votre exemple d'un mode de vie sain.
Il n'y a pas de formule magique pour vous remettre en forme, et les pilules amaigrissantes ne sont probablement pas la solution. Il vous faudra peut-être un peu plus de temps pour vous remettre en forme maintenant que par le passé, mais vous POUVEZ le faire et cela en vaudra la peine. Si vous voulez me dire à quoi ressemble votre alimentation actuelle et ce que vous faites comme activité actuellement, je peux vous faire des recommandations plus précises.

Sara
www.sarahpersonaltraining.com