Ak ste dúfal, že prežiť dlhú dovolenku víkend, bez toho, aby získal pár kíl Veľkej noci je nutné ihneď prevziať kontrolu. Po prvé, snažte sa oddávať až veľkonočnom víkende, čo znamená, že tento vrece drobných vajcia máte v šuplíku musí ísť do koša, práve teraz! Vzhľadom k tomu, jeden malý mliečna čokoláda zajačika má rovnaký počet kalórií, že to bude trvať hodinu bežiacom páse beží spáliť, malý zajačik môže náhle zdajú oveľa menej atraktívne. Bohužiaľ tie malé vajcia nie sú o moc lepšie, ani - len tri mini veľkonočné vajíčka obsahujú viac ako 500kJ. A buďme úprimní, kto môže zastaviť u troch? Všeobecne povedané, akonáhle sme sa otvoriť paket, jeme paketu. To isté možno povedať o Mazanec - tradičné drdol obsahuje len 600kJ v porovnaní s mega odrôd čokolády čip, ktoré obsahujú viac ako 1000kJ - a to bez masla. Ešte dôležitejšie je, snaží sa odraziť tieto lákavé dobroty do Veľkého piatku je ešte lepšie idea.Where je to možné, pozrite sa na porcie riadené maškrty: Malý jednotlivých vajec skôr než celý vrece minis a paket, buchty zdieľať. Keď ide o jedlo, a to najmä sladké dobroty, ak sú tam budete v pokušení jesť. Čím menej Veľkonočné maškrty budete mať doma, tým lepšie. A konečne, ísť na kvalitu pred kvantitou. Užite si sociálne veľkonočné slávnosť s množstvom dobrého jedla a malým množstvom kvalitnej čokolády. A používať ďalšie rekreačné dni, aby prijali svoj tréningový program, aby sa ubezpečil, že ste prežiť Veľkú noc bez pár kíl navyše, aby topánka. Stále hľadáme pre čokoládu? Potom, čo prekladať veľkonočné kalórie do tréningu jednotky zaobchádza už nemusí zdať tak príťažlivé.
