My všetci milujú robiť predsavzatia, nie? My rozlíšenie tohto roku bolo rozhodnutie udržať kontrolu na mojom rozlíšenie zdravie. Znie to divne, že? Uznesenie o rezolúcii!
Ale nie také riešenie bude udržať si krupobitie a výdatné, ak vám niekto sleduje po celý čas.
Taký šialený životný štýl, nezdravé stravovacie návyky, zachovanie nervov vyslobodzovacie práce tlak, výhovorky, aby sa zabránilo posilňovni alebo salsy a stres byť lepší ako ostatní sa daňových naše životy na hranici svojich možností.
V tomto svete, ktorý prisahá "prežitie najschopnejších" normou, sa stane elementárne zostať fit. Nebolo by to proste skvelé, keby ste mohli najať niekoho, alebo snáď niekto mohol dobrovoľne pre vás udržať kontrolu na vašej kondícii?
Niekto, kto by ťa vždy obmedziť jesť a piť nič junk.all deň a všetci celú noc! No, spýtal som mamu, aby tak urobili; Avšak, nemôžem ju vidieť v dome od rána. Je zrejmé, že nechce, aby ma strážiť už nie.
Jo, to znie ako vzdialene šialený nápad, ale bohužiaľ nikto nemá toľko času pre vás.
Avšak, keď ľudia opustia vaša strana, prichádza na pomoc umelá vás vytiahnuť zo svojho klamu. Áno, milí čitatelia, hovorím o zdravotnej APP. Takže, tu je zoznam 10 najlepších bezplatnej zdravotnej Apps potrebujete na telefóne, ktorý vám pomôže sledovať svoje zdravie, pretože ako sa hovorí "zdravie je bohatstvo".
Potlesk
K dispozícii na: iOS; AndroidPrice: Voľný
Najlepšie časť o tomto app potlesku 12 laboratórií je, že akonáhle začnete používať, využíva dát vedu k štúdiu svoj behaviorálnej psychológie, aby sa hmotnosť stratiť návrhy určené výhradne pre vás. To vám tiež pomôže zdieľať svoje fitness aktivity s vašou skupinou a základných Jóga. Počíta svoje každodenné kroky, registruje zmeny nálad a hodí veľa zdravia testu na vás
Nike + Running
K dispozícii na :. Apple a Android telefónov a je kompatibilný s iPhone 3GS Cena: zadarmo
Používatelia tohto App ručiť a ktoré má vyhlásili, že je Ultimate spustenie App. Nike + Beh je dodávaný s GPS, ktorý vám pomôže sledovať svoje cesty, vzdialenosť, rýchlosť a čas. Môžete hrať svoju obľúbenú hudbu prostredníctvom tohto App taky. Beh na svoje obľúbené beatov a skladby, ktoré môžu pomôcť vybudovať tempo pre váš Power Run
MyFitnessPal
K dispozícii na :. Blackberry, Android, Windows a iPhonePrice: Voľný
Táto aplikácia je vhodná pre ľudí, ktorí hľadajú dopredu, aby zostal zdravý, ale majú veľmi nabitý kalendár pre správu. MyFitnessPal pomáha ľuďom zostať fit tým, že im možnosť vyplnenia svoj denný príjem kalórií v on-line denníka. Táto aplikácia má tiež vstavaný komunity, kde členovia zdieľať tipy zdravie a ďalšie otázky medzi sebou ďalších strojov
7 minútové cvičenie
K dispozícii na :. IOS; AndroidPrice: Voľný
Ide o 7-minútové cvičenie výzvou pre ľudí, ktorí nemajú čas chodiť do posilňovne alebo robiť iné fitness aktivity. Táto aplikácia je dodávaný s 12 rôznymi cvikmi zabalené do jedného časového slotu pre každý deň, čo vedie do intenzívneho tréningu režimu pre skvelé výsledky
Lose It
K dispozícii na:.! IOS; AndroidPrice: Voľný
Lose it! je navrhnutý tak, aby skenovanie čiarových kódov a poviem vám množstvo kalórií, ktoré sa chystajú prijať, keď sa niečo zjesť. Môžete tiež sledovať bielkoviny, tuk, cukor, sacharidy a obsah sodíka v potrave. Je tiež prichádza s kompletnou nutričné informácie o zozname potravín
Fitbit
K dispozícii na :. IOS; AndroidPrice: tí stojí okolo a libra, 79.99 (7919,88 indických rupií)
Fitbit je obľúbený všestranný App pre všetkých jeho užívateľov. Fitbit pás udržuje nepretržitý prehľad o tepovej frekvencie, spánok počas noci a cvičenie počas dňa. Pomáha tiež spojiť s vašou skupinou a ďalšími aplikáciami tretích strán
Krokomer &Chudnutie tréner
K dispozícii na :. IOS; AndroidPrice: Voľný
Krokomer &Chudnutie tréner vám pomôže počítať vaše kroky, kalórie a vzdialenosť pri prechádzkach alebo keď idete jogging alebo beh. Je len potrebné, aby ho pripojený k telefónu po celú dobu. Má tiež GPS, ktoré vám pomôžu
Endomondo - Beh a chôdza
K dispozícii na :. IOS; AndroidPrice: Voľný
Endomondo je váš osobný tréner fitness priamo vo vrecku. To má celý rad senzorov, ktoré udržujú stopu na srdcovú frekvenciu, celkových údajov cvičenie, zatiaľ čo idete beh, jazda na bicykli alebo iné outdoorové športy
Workout Trainer Fitness Coach
K dispozícii na :. IOS; AndroidPrice: Voľný
Workout Trainer Fitness Coach prichádza so širokou škálou vlastných vzdelávacích programov a tisíce voľných tréningov. Jeho atrakcie patrí cvičenie časovač in-postavený, krok za krokom, audio, obrázky a video návod, ako sa vám ísť
RunKeeper -. GPS Track Run Procházka
k dispozícii na: iOS; AndroidPrice: Voľný
RunKeeper udržuje prehľad o vaše cvičenie čas, vzdialenosť, kalórie, etc, zatiaľ čo idete pre akýkoľvek druh cvičenia alebo vonkajšie aktivity. Audio funkcie, ktorá vám pripomenie, Buck, keď sa cítite leniví alebo spomaliť robí tento App stáť na rozdiel od ostatných.
Teraz, dokonca si môžete vybrať zo širokého sortimentu týchto Apps a splní vaše fitness goals.Stay fit. Zostaňte Happy!
