View Photos dovolenka je niečo, čo ste naplánovali dostať preč od každodenného zhonu života. Ale znamená to, že ste práve leňošiť a preskočiť svoje pravidelné cvičenie rutiny pri cestovaní? Nie, ak sa budete riadiť niekoľko cestovné tipy zdravie, ktoré udržujú v kondícii, rovnako ako vám umožní relax.Check z nasledujúceho cestovnej tréningovú rutinu, ktorá robí cvičenie počas prázdnin menej únavné task.1.Know o cvičenie možnosti ponúkané v hoteli vás sú pobytu alebo zistiť, či existujú nejaké v okolí. Ak tam žiadne nie sú, uvidíme, či môžete nájsť parky, ktoré jogging trails.2.If ste v mieste, ktoré je obklopené prírodnom prostredí, využiť toho a vyskúšať rôzne formy fyzického cvičenia, ako je horolezectvo, rafting , kanoe alebo kajaku. Outdoorové vykonáva časť svojich cestovné cvičenie routine.3.Calisthenics, ne-zariadením výkon, je niečo, čo každý môže trénovať, priamo v hotelovej izbe. Len uistite, že máte dostatok priestoru, takže môžete maximálne využiť tejto cestovnej tréningu routine.4.Check, či hotel má bazén, pretože plávanie je cvičenie pre celý telo. Else, ak ste na prímorského dovolenku, kúpanie na otvorenom mori. Ak existujú jazerá v okolí, môžete tu plávať too.5.Play športy. Ak je váš hotel má basketbalovej alebo tenisový kurt, majú dobrú hru, vždy nájdete čas. To pomôže v prelievanie off extra kalórií, ktoré hromadia počas výdatných meal.Care ktoré majú byť prijaté počas cestovania cvičebné zostavy: 1. Ak používate hotelovou posilňovňu, neskúšajte žiadne zariadenie, ktoré ste nepoužili earlier.2.Do nie je prepracovanie sa do venovať svoj drahocenný čas v cestovnej tréningu. Malo by to byť iba súčasťou vašej dovolenky, nie zaostrenie počas holiday.3.If pracujete vonku, nie pustiť do oblastí, ktoré by mohli byť nebezpečné. Pozrite sa s miestnymi obyvateľmi o tom, ako bezpečné okolie are.These je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zostať fit a zdravý počas dovolenky.
