Väčšina ľudí trpí zníženou hladinou žalúdočnej kyseliny a táto podmienka je medicínsky známy ako hypochlórhydriou. žalúdočnej kyseliny, známy tiež ako kyselina chlorovodíková, pomáha pri trávení potravy látok, ako sú bielkoviny, tuky a sacharidy, tak, aby sa nakoniec absorbované do tela.
Pre výrobu kyseliny chlorovodíkovej alebo žalúdočné kyseliny vedie k zlé trávenie a žalúdočné ťažkosti, ako je jedlo zostane neporušená v žalúdku, čo spôsobuje žalúdočné ťažkosť, zápcha, grganie, nevoľnosť, nechutenstvo, atď
Ide o príznaky poruchy trávenia, že väčšina ľudí si sťažujú na potom, čo jedlá. Je to len preto, že žalúdočná kyselina nie je vyrábaný v dostatočné množstvo, tak tráviť potravu.
Žalúdočná kyselina nielen narúša trávenie, ale má aj mnoho ďalších dôsledkov rovnako. Osoba s výrobou nízkou kyselín je často deficitný v mnohých živín.
Vzhľadom k tomu, jedlo nie je správne stráviteľné, živiny obsiahnuté v potravinách, ktoré nemôžu byť absorbované do krvi, a preto sú vylučované z tela ako takého s stolice.
Nízka žalúdočná kyselina tiež znižuje normálne dobré baktérie v črevách, čo spôsobuje priberanie na váhe a tiež niektoré ďalšie žalúdočné komplikácie. Tam sú niektoré úžasné potraviny riešiť nízku žalúdočnej kyseliny, ktoré pomoc pri správne trávenie.
Pozrite sa na niektoré z potravín, ktoré pomáhajú pri výrobe žalúdočných kyselín.
Honey
musíte jesť lyžičku čistého medu, ako to bude zabíjať bakteriálnej infekcie v žalúdku, čo spôsobuje nízku filmovú produkciou kyseliny. H. pylori je baktéria, ktorá zvyčajne býva v žalúdku, ale s nízkou žalúdočná kyselina spôsobuje zvýšenie ich rastu, čo potláča tvorbu žalúdočných kyselín. Med zabije touto baktériou, pretože má obsah peroxidu, že silný antibakteriálny činidlo robí.
Potraviny bohaté na zinok
Jedzte potraviny bohaté na zinok k zvýšeniu produkcie žalúdočnej kyseliny. Zinok pomáha pri výrobe kyseliny chlorovodíkovej a tým pomáha pri trávení potravy. Potraviny bohaté na zinok sú tekvicové semienka, ustrice, pečeň, červené mäso, arašidy, fazuľa, jogurt, syr, hnedá ryža, celozrnný, morka, kurča, atď.
Nápoj Horúci zázvorový čaj
vyhnúť pitie ľadovej vody s jedlom, ako sa zastaví produkciu žalúdočnej kyseliny a spomaľuje proces trávenia príliš. Pre zvýšenie trávenia, piť horúci zázvorový čaj alebo koreň púpavy čaj po jedle.
citrónovou šťavou a kapusta šťava
Piť teplý citrónovou šťavou alebo kapusta šťavu pred začatím svojej jedlo. To pomôže pri trávení potravy, zvýšením produkcie žalúdočnej kyseliny. To je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny, a tak zvyšujú trávenie.
jablčný ocot
Pridajte 1 lyžica jablčného octu na pohár teplej vody a vypiť 15 -20 minút pred jedlom. Zmiešajte ju v teplej vode, pretože studená voda potlačia žalúdočnej kyseliny. Piť ho pomocou slamy ponúknuť ochranu pre vaše zuby.
Morská soľ pre Low žalúdočnej kyseliny
Musíte jesť štipku morskej soli denne k zvýšeniu produkcie žalúdočnej kyseliny. Morská soľ obsahuje chlorid, ktorá pomáha pri výrobe kyseliny (žalúdočnej kyseliny) chlorovodíkovej, a tým pomáha pri trávení potravy.
žuť jedlo správne
žuvanie potraviny vyšle signál do mozog, ktorý pomáha v sekréciu žalúdočnej kyseliny. Okrem toho bude proces žuvanie robí jedlo ľahké pre trávenie, ako veľké dúšky potravín sú ťažšie pre žalúdočné kyseliny tráviť, a to najmä u osôb s obmedzenou sekrécie žalúdočnej kyseliny. Z tohto dôvodu je potrebné žuť jedlo aspoň 20 až 30 krát za uhryznutie.
