Áno, manželstvo je to najlepšie, čo sa stane vo svojom živote a výskum naznačuje, že šťastné manželstvo môže tiež predĺžiť životnosť. Ale prečo ľudia pribúdajú na váhe po svadbe
Prečítajte si tiež: Diéta plán schudnúť po manželstve
No, priberanie na váhe po svadbe by mohol byť spôsobený predovšetkým životného štýlu dôvodov. Nová štúdia hovorí, že manželské páry majú tendenciu jesť viac ako singlov. A na druhej strane, majú tendenciu mať za následok menej vo fitness aktivity.
Hlavným cieľom tejto štúdie bolo zistiť súvislosť medzi BMI osoby a rodinného stavu. Vyššia BMI je nebezpečné pre ľudské zdravie, pretože môže zvýšiť riziko vzniku zdravotných podmienok, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia.
Potom, čo študoval viac ako 10.000 párov, výskumníci došli k tomuto záveru, že manželstvo môže mať významný vplyv na BMI. Tiež šťastné páry majú tendenciu flámu viac a frustrovaní pary sú náchylné k citovým stravovacím návykom
Prečítajte si tiež :. Prečo Warrior Diet by mohlo fungovať
Tiež manželka všeobecne chce potešiť manžela, a preto sa môžu variť veľa jedla a manžel by prirodzene cítiť ako jesť jedlo, ktoré bolo varené s láskou. Ďalším dôvodom pre hmotnosť môže byť tehotenstvo. V neposlednom rade raz človek nájde životného partnera, on alebo ona by istá, a to môže urobiť je ignorovať ich vzhľad.
Tip # 1
štúdie tvrdia, že 89% z manželov všeobecne variť doma, namiesto stravovanie mimo domova denne. Takže, ak ste varenie doma, vybrať svoje recepty a starostlivo vyberať nízkokalorické jedlo.
Tip # 2
Používajte chladničku výhradne pre účely skladovanie ovocia a zeleniny. Pri spustení ukladaní cukrovinky, sladké nápoje, pečivo a občerstvenie v chladničke, budete postupne dostať do zvyku snacking príliš často.
Tip # 3
Naplánujte všetky svoje konanie v priebehu dopoludnia chodiť. Ako páry, je potrebné diskutovať o veľa o rozpočte a budúcnosti plánuje tieto rozhovory pri prechádzkach by mohla byť najlepší spôsob, ako spáliť kalórie danej manželstva.
Tip # 4
Ak budete nenávidieť cvičenia, sa snaží robiť je so svojím partnerom. Dokonca aj keď cvičenia sú nudné, robiť je so svojim partnerom môže byť zaujímavé.
Tip # 5
Ak máte problémy manželstva, potom zdržať emocionálne jesť. Vytriedení veci skrze mierové diskusie je zdravšie ako jesť, bez toho aby vedel, prečo ste jedli často.
Tip # 6
Ísť na nákupy bez vášho auta. Skúste zájsť do obchodov alebo nákupných centier, to by vám ušetrí peniaze a bude takisto pôsobiť ako tréning.
Tip # 7
Majte romantiku nažive. Ak máte časté spálne aktivitu môžete efektívne spaľovať svoje kalórie.
