začiatočníkov urobiť pár opakovaní a ako to bolí, že prestať fajčiť. Ale profesionálny kulturisti trénovať aj po tomto bode a tvrdia, že všetci rast sa deje cez bolesť. Je to spôsob myslenia o kulturista?
Vŕtanie a zabíjanie Workout-Try HIIT
Áno. Väčšina začiatočníkov viac zamerať na strave kulturistov, ale kultivovať tvrdý myslenie je súčasťou základov kulturistiky. Uvedomte si, že to je ako fyzická a psychická aktivita. Celý systém sa musí dostať sama dohromady, aby zrušila ťažké.
Vaša myseľ je najdôležitejším nástrojom, ktorý môže vám rastú míľovými krokmi alebo sa vzdať skôr, než that.When väčšina z nás vzdať kvôli bolesti , ako sa niektorí ľudia stále dvíhať ťažké a dosiahnutie týchto mohutné svaly? Poďme sa pozrieť na tú myslenie
Fakty ste nevedeli o mužskosti
(pozn. Bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, že nie je vhodné, aby sa pokúsili akýkoľvek intenzívne cvičenie alebo budovanie svalov rutina. )
zamerať na Teraz
ak sa zdvíhanie, celý váš potrebné sa zamerať iba na akcie ako v prípade, že je jedným z najdôležitejších vecí, ktorú sa žiť. Ak máte pestovať tento zvyk, stáva sa váš spôsob myslenia. S veľkým úsilím, prichádzajú skvelé výsledky.
Nikdy uspokojiť s ničím menším
Byť chamtivo vo svete kulturistiky. Túžba po viac a viac. Byť spokojní s rutiny zabije svoj pokrok čoskoro.
Crossing Genetické obmedzenia ...
Aj keby vaše genetika rozhodnú o vašej svalovej zisky by nemali odradiť od zdvíhanie ťažšie. Bez ohľadu na zisky, udržiavať zdvíhanie a uvidíme, čo sa stane.
Udržujte učenie
Predmetom kulturistike je oceán. Udržujte učenie každý deň, bez toho aby si myslel, že viete všetko.
Just One More Rep ...
Aj po dosiahnutí bodu, kedy ste totálne vyčerpaný, vyskúšať ešte jednu opakovanie. Ešte jeden. Tento spôsob myslenia vám pomôže udržať pokračuje, bez zasiahla plošinu. (Ale nie namáhať svoje telo alebo cez vlak. To nejde tu).
Nedvíhajte na schválenie
Nemusíte niečí súhlas alebo schvaľovanie alebo pochvalu. Lift pre svoje vlastné dobro a cvičenie pre svoj vlastný prospech. Žiada o schválenie je vaša myseľ slabý skôr či neskôr.
Výsledky majú skutočný význam
Ak je vaša práca nedostal vám výsledky, to jednoducho znamená, že robíte to zle. Zistiť správnu priebežný nech to stojí čokoľvek.
Nikdy Workout Alone In The Beginning
atmosféra telocvične, kde počujete muži zdvíhanie ťažkých zatiaľ čo kričí inklinuje vydať inú stranu vo vás , Doma, máte tendenciu nájsť žiadnu motiváciu, a to môže zabíjať svoj pokrok.
Spoliehať na vedu
Neprehliadajte, čo vaše telo hovorí, a nie ignorovať, čo hovorí veda. Nájsť rovnováhu niekde.
Váš potenciál je nulový, ak ste ho nikdy nepoužívajte
Ak sa energia nepoužíva, je to tak dobré, ako to nikdy neexistovala. Takže, aj keď majú potenciál stať sa šampiónom, ak nechcete používať, nikdy nie ste šampiónom.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
