Už ste vyskúšali kurkumu na pokožku? Ako potvrdí môj zafarbený riad, Som veľkým fanúšikom kurkumy v mojom jedle, ale začleniť to do svojej kozmetickej rutiny bola zaujímavá predstava. S potešením som sa dozvedela, že ako zložka starostlivosti o pleť výťažok z kurkumy nezanecháva žiarivo žltú škvrnu na všetkom, čoho sa dotkne!
Táto chutná prísada je v dnešnej dobe v starostlivosti o pleť stále obľúbenejšia, a z dobrého dôvodu. Ajurvédska základňa je teraz obľúbená v mnohých ďalších wellness praktikách, Vďaka svojej povesti antioxidantu a protizápalového lieku. Kurkuma má v starostlivosti o pleť mnoho výhod, a ako prísada je jemný a ľahký, takže môže fungovať pre všetky typy pokožky.
V tomto článku Odhalil som pôvod kurkumy a jej prínosy pre zdravie a ako súvisia s pokožkou. Nakoniec, Poradím vám, ako môžete použiť kurkumu pri starostlivosti o pleť, vrátane jednoduchého receptu na masku z kurkumy.
V tomto článku:
Čo je extrakt z kurkumy a ako funguje?
Kurkuma je kvitnúca rastlina z rodiny zázvoru, ktorá pochádza z juhovýchodnej Ázie a indického subkontinentu. Môžete už byť oboznámení s práškom vyrobeným z jeho koreňa, ktorý sa používa ako korenie v rôznych kuchyniach a tiež ako žlté farbivo. Kurkuma má ajurvédsku medicínu na rôzne ochorenia.
Účinnými látkami v kurkume sú kurkuminoidy, fenolové zlúčeniny, ktoré dodávajú kurkumu jasne žltú farbu a údajne majú aj silné antioxidačné a protizápalové účinky. Sú dôvodom, prečo sú kurkuma a latté v posledných rokoch tak populárne, hoci, v realite, porota stále nevie, či je kurkuma pri konzumácii skutočne biologicky dostupná. Avšak, lokálne, zdá sa, že je to rozdiel!
Kurkuma Výhody pre pokožku
Extrakt z kurkumy je jemný a nekomedogénny, preto môže byť nápomocný pre všetky typy pokožky. Jeho hlavné výhody, však, pôsobia protizápalovo a antioxidačne, čo pomáha zlepšovať stav červenej, namáhanú alebo podráždenú pokožku. Aktuálne je to tiež sľubné ako prostriedok na hojenie rán, aj keď pravdepodobne nie, pokiaľ ide o kozmetické formulácie.
Ako upokojujúci prostriedok kurkuma môže pomôcť zmierniť začervenanie súvisiace s akné a citlivou pokožkou, pleť tak zostane jasnejšia a jasnejšia. Ako antioxidant ponúka účinky proti starnutiu tým, že pomáha neutralizovať škody spôsobené ultrafialovým žiarením a znečistením, pomáha udržiavať mladistvý vzhľad pokožky.
Má tiež povesť rozjasňovača, hoci jediná sľubná štúdia na túto tému bola testovaná v spojení s niacínamidom, takže je pravdepodobné, že účinok pochádza skôr z kombinácie ako z samotnej kurkumy.
Ako používať kurkumu na pokožku
Kurkuma sa používa vo všetkých druhoch výrobkov na ochranu pokožky, vrátane čistiacich prostriedkov, tonery, masky, peelingy, séra, a zvlhčovače. Pretože je to také mierne, dokonca môžete mať rutinu starostlivosti o pleť, kde každý výrobok obsahuje kurkumu! Pri použití kurkumy na pokožku nemusíte nič meniť, ale postupujte podľa pokynov k produktu ako pri každom produkte na ochranu pokožky.
DIY maska z kurkumy
Zábavné na kurkume je, že je veľmi jednoduché ho použiť v maskách pre domácich majstrov! Ak čítate naše články o starostlivosti o pleť pravidelne, Viete, že masky sú jednou z mála kategórií produktov, ktoré si myslím, že si môžete vyrobiť doma bezpečne, pretože nie sú určené na to, aby vydržali - vyrobíte si masku, používaš to, a to je všetko, až nabudúce! Nemusíte sa báť kazenia ani konzervačných látok.
Tento recept vyžaduje ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte vo svojej kuchyni a ktoré pomôžu zjemniť, upokojiť, a hydratujú pokožku, ale nie sú komedogénne, takže sú vhodné pre všetky typy pokožky.
Budete potrebovať:
• 1/2 lyžičky medu
Med je pre pokožku úžasný, pretože je hydratačný a upokojujúci, ale má aj mierne antimikrobiálne účinky, takže môže pomôcť aj pri akné. Organické, kvetinový med je skvelý, ale ak naozaj chcete zlepšiť svoju hru, môžete použiť manuka med. Na druhej strane, ak všetko, čo máš, je generický med, Môžete to tiež použiť, a stále bude mať hydratačné účinky.
• ¼ ČL prášku z kurkumy
Môžete použiť typickú kurkumu kúpenú v obchode, ale uvedomte si, že by vám to mohlo trocha zažltnúť pokožku, a môže trvať jeden alebo dva dni, kým škvrna úplne zmizne. Teraz to nie je veľký problém, pretože sa všetci sociálne izolujeme, ale ak to skúšate prvýkrát, uistite sa, že v najbližších dňoch nebudete mať dôležitý termín.
• 1 lyžička jogurtu
Obyčajný jogurt je v tomto recepte skutočne dôležitý, pretože pomáha predchádzať niektorým škvrnám od kurkumy. Obsahuje tiež probiotické zložky, ktoré posilňujú pokožku a kyselinu mliečnu, ktorá zvyšuje vlhkosť pokožky (aj keď pokiaľ vieme, nestačí odlupovať pokožku, napriek tomu, čo hovoria niektoré zdroje).
• Ďalšie potenciálne mixy
Aj keď sú tieto základy našimi obľúbenými, do svojej domácej kurkumovej masky môžete pridať ďalšie veci! Cícerová múka je jedným z veľmi obľúbených doplnkov, ktoré dodávajú maske roztierateľnosť, pastovitá textúra, ako aj podpora aminokyselín a živín. Ak máte citlivú pokožku, namiesto toho môžete pridať ovsený prášok. Ak vaša pokožka toleruje éterické oleje, môžete pridať svoje obľúbené na aromaterapiu, pokiaľ máte suchú pokožku, môžete zahrnúť svoj obľúbený rastlinný olej.
Použit:
Výroba masky je veľmi jednoduchá! Všetky ingrediencie zmiešajte v miske, kým nie sú dobre spojené, pomocou čistého štetca na masku ako v tejto sade od Amazonu. Potom, vyčistite pokožku a naneste masku štetcom, pomocou ťahov nahor a uistite sa, že pokryjú každý centimeter pokožky. Očnému okoliu sa určite vyhnite!
Počkajte 5-10 minút a potom masku riskujte. Zatiaľ čo zvyčajne odporúčame najskôr exfoliáciu a potom maskovanie, v skutočnosti sa môžete spoľahnúť na jemný fyzický peeling, ktorý pomôže odstrániť akékoľvek žlté škvrny z pokožky o niečo rýchlejšie. Nakoniec, dokončite veci zvyškom rutiny, vrátane tonerov, séra, a zvlhčovače.
Ak vám zostanú zvyšky masky, nenechávajte si to na neskôr - jednoducho to zahoďte.
Fotografie prostredníctvom @nicoleincolour, Instagram
