View PhotosWondering ako Jennifer Lopez stratil po tehotenstve váhu !? No, Dukan diéta je tajomstvo za ňou chudnutia. Dukan strava je jedným z najznámejších stravy vo Francúzsku bol zavedený francúzsky odborník na výživu a dietológ Pierre Dukan. Dukan strava je bohatá strava proteín, ktorý pomáha pri jednoduché chudnutie bez poškodenia vášho zdravia. Mnohé osobnosti dodržiavať túto diétu stratiť brušný tuk. Musíte byť premýšľal, ako Jennifer Lopez stratil na váhe po tehotenstve a vyzeral štíhly a nádherný vo svojom videu “. Na podlahe "Tu je diéta tajomstvo Jennifer Lopez, celebrít, ktorí sa vrátili do svojich kriviek po doručení dvojčatá Jennifer Lopez. diétny plán: Dáva prednosť jesť malé porcie a sleduje sa príjem kalórií a cholesterolu Jennifer vyhýba jesť sacharidy, ako sú cestoviny a ryža pre jednoduché chudnutie Jennifer Lopez strava tajomstvo nezahŕňa alkohol a dezerty Jennifer strava obsahuje potraviny bohaté na proteíny ... . a čerstvá zelenina Ak chcete potlačiť hlad, Jennifer dáva prednosť majú zeleninovú polievku pred jedlom, aby zostali fit a full.Jennifer Lopez fitness plán: aby bola zachovaná jej ladné zadok a postavu, Jennifer vyjde 4-5 dni v týždni, aby zostali fit a tvarované . Jennifer fitness plán sa skladá zo závažia výťahov,. Krav Maga (sebaobrana izraelskej armády) a kardio cvičenia. Jej 60 až 90 minút cvičenia začína 10 minút zahriať a tiež jogu. Ako spevák a tanečník, Jennifer miluje tanec a cíti, že to je jedna z najjednoduchších cvičení pre chudnutie. Jazz a hip hop sú jej obľúbené tanečné forms.These málo výživy a fitness tajomstiev, ktorá udržuje Jennifer Lopez vo forme!
