Kareena Kapoors Diet & Fitness Rutinné: jednoduché, ale účinné

View PhotosKareena Kapoor, najlepšie povolaný ako veľkosť nula tvarového herečka pracoval naozaj tvrdo, aby si tento tvar !. Predtým bola povolaná ako "typický pandžábského Kudi" kvôli jej dobre tónovaný telo, ale herci musia byť dokonale tvarovaný tak, aby chváliť ich tela. Kareena Kapoor veľkosť nula stala fitness termín pre dievčatá, ktoré chcú, aby sa stal tenký a chudý. Veľkosť nula znamená mať veľkosť poprsia 31,5 palcov, 23 palcov páse a 32 palcov bedra. Táto bacuľaté Bollywood krás strava zmenila, keď sa rozhodla schudnúť a nasledoval prísnu diétu a fitness plán, ako dostať chudnutie Štíhly figure.Kareena Kapoor bol tak drastické, že mnoho ľudí nemohol uveriť. To bolo špekuloval, že ona išla na nárazové diéte alebo urobil operácie za účelom odstránenia prebytočného tuku z jej body.Kareena Kapoor nasledoval zdravú výživu a fitnes režimu, ako schudnúť a zrútil humorom, že sa stala potom, čo hmotnosť loss.This celebrity je slabá strava mala vegetariánsku stravu a herec musel opustiť všetky svoje obľúbené pokrmy, ako paranthas, syry, cestoviny, thajské a čínskej kuchyne a Kareena Kapoor dostal do výživnej stravy, ktorý sa skladal z polievok, zeleniny šalát, ovocie, jogurty a iné také sploštenie potraviny ktoré sú menej kalórií, bohaté dodávateľom bielkovín, vitamínov a minerals.Kareena Kapoor fitness rutiny je po dobu dvoch hodín, kde ona robí jogu a kardio cvičenie pre udržanie jej postavu. Kareena Kapoor fitness rutina zahŕňa jogy ásany ako Pozdrav slnku (50 krát) Pranayama, Bikram joga tiež známe ako horúce yogaNaukasana (ABS) Bhujangasana (na zadnej strane) Kapalbharti (dýchacie cvičenie) Parvatsana a Virabhadra (na horných a dolných končatinách) Kareena Kapoor diéta zdravé a výživné. Nemala hladovať, alebo išiel na nárazové diéte, ale zdravé jeden, ktorý nepoškodí jej zdravie. Kareena diéta je založená na úrovni činností dňa. Umožňuje vyskúšať Kareena Kapoor diétny plán: Jej deň začína s ovocím alebo mliekom a bez kávy alebo čaju. Na raňajky dáva prednosť majú müsli alebo chillah (krajce chleba), alebo paranthas s mliekom. Každé tri hodiny ona vyvolených občerstvenie, ako sú oriešky alebo sójové mlieko alebo sendvič s electral dostať energized.Kareena Kapoor strava na obed sa skladá z chapatis a dal s množstvom zeleniny. Kareena Kapoor strava vylučuje ryžu a tučné jedlá, ale ona miluje syr, takže každý deň ona vyvolených plátok syra s sendvič alebo paranthas.Kareena Kapoor stravy na večeru je svetlo skladajúci sa z Dal sa chapati alebo polievka so zeleným šalátom. Ona verí, že strava by mala byť v súlade s činnosťou. Ak je menej aktívny deň potom ľahké jedlo a vice-versa.Kareena Kapoor strava nie je ojedinelá, pretože dietitians a odborníci na výživu navrhnúť takú zdravú stravu celebrity. Vysekávanie potraviny množstvo alebo jedla nie je riešením na získanie veľkosti nula, verí, nádherný Kareena Kapoor.