Deepika Padukones Perfect Diet & Fitness režim!

View PhotosThe Tajomstvo Deepika Padukone dokonalú postavu je jej prísny diétny režim. Ona je jedným z najviac tenký a elegantný ženskej hercov Bollywood. Tiež jej športové gén, aby mix sexy a športovec obrázku. Deepika Padukone je 5'9 "vysoký a váži okolo 60 kg, takže jej BMI príde na 19,5 čo je prefekt podľa jej tela. Om Shanti Om hviezda bola do športu od detstva, takže jej rýchlosť metabolizmu je vysoká, takže ona môže ľahko viesť k dobrým množstvo jedla a ona nebude hromadiť na fat.Lets sa pozrieť na Deepika Padukone svojej diéte a fitness režimu :. 1 podľa zdrojov, Deepika vstáva veľmi skoro, v 6 počas fotografovania a na domáce dňoch vstane od 8. ona mieri do záhrady a začne ju fitness režime. Dáva prednosť robí jogu a voľný ruky cvičenie zostať fit. Deepika Padukone svoje fitness režim prinútil svojich susedov nadviazať na nohách krokov, ako získať dokonalú postavu. Ak chodí do posilňovne, keď ona nedostane veľa času na prácu počas hektických dní, ona robí kardio a ľahké weights.2. Deepika Padukone svoje fitness režim robil dvakrát za deň. hovorí, že keď nemôžete chodiť do posilňovne pravidelne, radšej chôdzu dvakrát denne po dobu 40 minutami.3. Deepika Padukone strava začína s zdravých raňajok. Myslia si, že štát chudá alebo tenký nepomôže získať dokonalú postavu. Jesť zdravé a zdravú stravu je dôležité

Pozrime sa Deepika Padukone stravy grafu :. Raňajky: Deepika je foodie a miluje flámu na thajské jedlo a čokoládové dezerty. Verí, že človek žije na jedenie a hladovanie nepomôže pri chudnutí. Kombinácia zdravej stravy a cvičenia je jej mantra pre dobrú postavu. Dáva prednosť jesť vaječný bielok, prostý dosiah s pudhina chutney, upma, idlis alebo paranthas.Lunch: Deepika Padukone má rada domáce jedlá, ako je Dal, rotis, sabji, šalát, Rait atď Keby jej obed vonku, ona len sa drží idlis alebo potraviny, ktoré nie sú oily.Snacks: Deepika Padukone miluje mať ovocie, ako sú hrozno, mango, jablká a melónov alebo jej všetkých čias obľúbené kokosová voda. Ona to vyvolených buď ráno po raňajkách alebo v evening.Dinner: Deepika Padukone strava graf nemá ryžu. Jej len ľahké jedlo na večeru. Má rada k jedlu kašu s kyslou uhorkou alebo domáce Dal a dusenou sabji. Deepika Padukone strava graf na večeru vylučuje non-Veg food.Deepika Padukone strava graf je perfektný získať presný údaj, ale jej túžby po horkej čokolády robí jej starosti o svoje dobre udržiavané postavu. Cíti, že potrebuje opustiť zlozvyk mať čokoládu, pretože má veľa kalórií, ale foodie herečka vie, ako spaľovať tuk získané po tom, čo je. Rovnako ako ona verí "Think zdravé a majú pozitívny myseľ nastaviť! '