Nedávna štúdia hovorí, že jogging (alebo akékoľvek cvičenie) môže pomôcť veľa pri vytváraní ste ostrý. Nové bunky sú produkované v mozgu, a to vám veľa pomáha pri zvyšovaní pamäť.
Tvorba nových buniek v mozgu vyrástol je známy ako neurogeneze. Keď bola štúdia vykonaná na myšiach, vedci pozorovať niečo zaujímavé. Myši, ktoré sú pravidelne spúšťať vyvinul nové sady neurónov.
Zobrazenie fotografií
Aj tieto myši vlastnil ostrejší myseľ a sú schopní lepšie analyzovať okolia. Výskum dospel k záveru, že neurogeneze, ktorá je výsledkom cvičenie môže mať dopad na kvalitu mozgu v pozitívnym spôsobom.
Zobrazenie fotografií
Mozog pracuje na základe oddelení vzor, keď má analyzovať svoje okolie , Napríklad, keď šachový hráč musí vyhrať, potrebuje mať na pamäti, tvary a vzory šachovnice, biskupmi a jeho pešiakmi.
Zobrazenie fotografií
V rámci štúdie vedci použité dve skupiny myší. Prvá skupina bola držaná neaktívne, zatiaľ čo druhý bol vyrobený pre prevádzku na kolesách. Po chvíli obe skupiny boli skúmané v istých spôsoboch, ako testovať mozgovú aktivitu a aktívny myši boli schopné rozpoznať niektoré vzory aj po skúške.
Zobrazenie fotografií
Ako skupina myši, ktorý bol zapojený do chodu lepšie výsledky v teste rozpoznávania vzorov, vedci boli schopní dospieť k záveru, že cvičenie môže zmeniť alebo zlepšiť mozgovú aktivitu.
Zobrazenie fotografií
Tiež, keď mozgom bolo vyšetrených bežecké myší, vedci mohli jasne vidieť, že tam boli niektoré bunky, ktoré sa narodili po bežiaci aktivity. Takže, čo robiť, behanie do mozgu? No to robí váš mozog čerstvú cez neurogenesis.
Zobrazenie fotografií
Toto jasne najavo, že cvičenie by mohlo vyvolať neurogenesis v mozgu, čo znamená, že nové bunky sú narodení. To by mohlo určite pomôže zvieratá prežívajú dobre, a pokiaľ ide o ľudí, cvičenie by sa udržiavať v upozornení, aktívne a s čerstvými myšlienkami
čítania v Kannada :.
ನಿಧಾನವಾದ ಓಟ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಊಟ, ಇದು ನಿತ್ಯದ ಪಾಠ!
