Ak chcete mať silnú imunitu, tam sú niektoré kovy, ktoré hrajú dôležitú úlohu. Železo je jedným z tých najdôležitejších komponentov. Ale to nie je ľahké si uvedomiť, že ste trpia nedostatkom železa. Neznášať výskumy ukázali, že ženy trpia nedostatkom železa väčšinou. Ešte prekvapivejšie je, experti naznačujú, že ženy, ktoré sú veľmi fyzicky aktívne, čelí tento problém vo svojom life.Now, čo potrebujete vedieť, prečo je potreba železa v tele. V skutočnosti to je najdôležitejšou súčasťou hemoglobínu. Okrem toho, že pomáha prenášať kyslík z pľúc a šíri sa po celom tele. Zastavenie týchto 7 vecí pre zdravé LivingTherefore, nedostatok železa vedie k chudokrvnosti. Prečo sa nedostatok železa sa vám nestane? V prípade rastúcich detí, zvyšuje absorpciu železa. Potom, oni potrebujú viac železa, ktoré neprebieha rsquo; t pochádzať len z potravín. Okrem toho, ak stratíte dostatočné množstvo krvi, železné kanalizácie z vášho tela. Tehotné ženy, sú tiež vo vysokej potrebe železa. V takých prípadoch budete musieť mať nejaké doplnky stravy obsahujúce železo, aby uspokojiť potrebu železa. Ale ste si vedomí o príznaky nedostatku železa?
10 najlepších Foods očistiť svoje ArteriesThere sú niektoré príznaky, ktoré často prehliada. Ale už ste niekedy považovaný za svoj nadmerný letargia ako príčina nedostatku železa? Nie je ťažké nájsť 10 príznaky nedostatku železa ako tam sú viac než to. Tak, aby sa včasnú liečbu, poznať príznaky nedostatku železa. Tu je 10 príznaky nedostatku železa pre váš znalostiach
Únava
Je to jedna z najdôležitejších príznakov chýba železo v tele. Železo je dôležitým zdrojom šírenia kyslíka prostredníctvom svojho tela, ktoré je príčinou energie. Ak ste trpia nedostatkom železa sa budete cítiť unavený, slabý a vyčerpaný po malom práci.
Dýchavičnosť
Ste stráca dych po malom tréningu alebo pomocou schodisko? Potom sa okamžite obrátiť na svojho lekára pre feritínu test. Môže byť ste trpia nedostatkom železa. To je tiež dochádza v dôsledku nepravidelného prúdenia kyslíka, ktorý je výsledkom nedostatku železa.
silné menštruačné krvácanie
príznaky nedostatku železa, ktoré sú veľmi výrazné v prípade žien je to. Strácajú veľa krvi v tejto dobe, ktorá vysáva železo z ich tela. Takže, ak potrebujete zmeniť viac ako 6 vankúšiky denne, poraďte sa so svojím Gynekológia.
Nezvyčajné bolesti svalov
sa cítite pálenie pri svaly pravidelne? Môže byť po nejaké cvičenie v posilňovni. To spôsobí, že vzhľadom na nedostatok železa, ktoré zabránia tomu, aby svaly zotaviť z akýchkoľvek malej bolesti. Rozhodne jeden z 10 príznaky nedostatku železa.
Veľmi bledá koža
Skontrolujte, či vaše tváre, na vnútornej strane pier a spodných viečok. Ak zistíte, tie oblasti, bledo potom je čas hľadať lekára. Hemoglobín je proteín, ktorý zvyšuje červené krvinky. Nedostatok železa v krvi vyzeráš neobvykle bledá.
túžby po Clay, ľad a Krieda
Všimli ste si vaše dieťa rásť zlé návyky žuvanie kriedy, papier alebo íl? Áno, je to divné, ale pravdou, že nedostatok železa tela vedie k nasledovať také návyky.
bolesti hlavy
10 príznaky nedostatku železa zahrňujú bolesti hlavy. Ako nedostatok železa obmedzuje prívod kyslíka do mozgu, tkanivá dostať narušený a tepien mozgu napučia a vedie do čela bolesti.
Úzkosť
Je to nevyhnutné pravda, že ste v strese z rôznych dôvodov. Ale je úzkosť dostať na nervy? Potom neodkladajte kontrolovať zostatok železa vášho tela. Vaše srdce nedostáva dostatok kyslíka začne biť rýchlejšie, ktorá spúšťa nervový systém získať viac nervózny.
Vypadávanie vlasov
Áno, existuje veľa iných dôvodov, ale nedostatok železa môže byť jedným z nich. Ak ste trpia závažným nedostatkom železa, vaše telo sa zameriava na boj s vážnymi problémami, že ste stále ako tie triviálne, ako je vypadávanie vlasov. Takže, môže to viesť k plešatosti.
Under-aktívny štítnej
Na koniec zoznamu 10 príznaky nedostatku železa, musí byť zahrnuté. Nedostatok železa znižuje sekréciu tyroxínu v tele a vedie k hypotyreózy. V dôsledku toho môžete mať príznaky ako nižší telesnej teploty, náhle priberanie na váhe alebo strata apod
Predám Best Health Insurance Plans
