Je veľmi dôležité pre zvýšenie trávenie pre dobré zdravie. Nevhodné trávenia vedie k rôznym príznaky nepohodlie, ako je tiaže, plyny, nadúvanie, nevoľnosť a zvracanie.
Našťastie existujú najlepšie domáce opravné prostriedky na zlepšenie trávenia vo forme koktailov a džúsov, že budeme dnes diskutovať s vami , Správne trávenie je pre náš blahobyt veľmi dôležité. Žalúdok je hlavným orgánom trávenie a musíme sa starať o to, ako to vyzerá po tom, čo potravín, ktoré jeme.
10 Potraviny, ktoré poškodzujú Trávenie
môžeme zlepšiť zdravie nášho žalúdka a teda trávenie rôzne domáce opravné prostriedky, ako sú zeleninové a ovocné šťavy, ktorý očisťuje, horúčavy toxíny a upokojuje vnútornú výstelku žalúdka. Príčiny poruchy trávenia sú korenené jedlá, prejedanie, jesť rýchlo a jesť zlé potraviny, ako mastné a spracovaných potravín.
Môžete zlepšiť trávenie a všetky problémy s trávením od prírodných štiav alebo krémov. Môžete ľahko vytvoriť šťavu alebo kokteily z ovocia a zeleniny v mixéri.
12 Potraviny, ktoré Clean váš tráviaci systém
Ak chcete šťavy, budete musieť pridať vodu zmiešaných ovocia a zeleniny , Smoothie je tučný ako vy nemusíte pridávať vodu k tomu. Tieto šťavy k zlepšeniu trávenia majú prijať denne väčšinou tie, ktoré často trpia žalúdočnú nevoľnosť.
Tu sú niektoré prírodné šťavy alebo koktail, ktoré podporujú trávenie. Jedná sa o najlepšie domáce opravné prostriedky na zlepšenie trávenia.
Apple, uhorky a šalát Juice
Táto šťava zlepšuje trávenie, pomáha liečiť zápchu, upokojuje žalúdok a črevá. Je tiež dobrým zdrojom probiotík (dobré baktérie), ktorý udržuje váš tráviaci systém zdravý. To tiež pomáha odplaviť z tráviaceho traktu. Je to dobré pre pálenie záhy, hyper kyslosti žalúdka a tiež.
Orange, Aloe Vera a špenát šťava
Táto šťava je bohatá na vitamín C, kyselinu citrónovú, ktorá zvyšuje kyslom prostredí žalúdka a a tým, pomáha pri trávení. Ošetruje zápche a prečisťuje tráviaci trakt. To tiež upokojuje vredy a znižuje vnútorné krvácanie v zažívacom trakte v dôsledku zvieravý účinok aloe vera. Táto šťava tiež zvyšuje metabolizmus.
brokolica, Papaya a mäty šťava
Táto šťava obsahuje enzýmy, ktorá pomáha pri trávení. Ošetruje plyny a nadúvanie. Je to dobré pre nado všetkou tráviace zdravie. Mint prítomný v tejto šťavy upokojuje a uvoľňuje brušné svaly. To tiež zvyšuje žlče a zlepšuje veľmi pomalé trávenie tukov príliš.
červené hrozno, kapusta a šťavy z zeleru
To pomáha čistiť tráviaci trakt zlepšením stolice. Je tiež dobré pre hnačku. Znižuje zápal žalúdka a čriev. Je bohatá na antioxidanty, ktoré odstraňujú toxíny z tráviaceho traktu. To je jeden z najlepších štiav k zlepšeniu trávenia.
sladké zemiaky, mrkva a paprika Juice
Udržuje váš tráviaci stopu v dobrom zdravotnom stave, pretože obsahuje mrkvu. Toto smoothie pomáha pri trávení a lieči zápcha. To zmierňuje zápal a bolesť žalúdka. To tiež lieči žalúdočné vredy a upokojuje vnútornú výstelku žalúdka.
Hruška, zeler a Ginger Juice
Zmes týchto štiav zvyšuje trávenie, upokojuje žalúdok a horúčavy toxíny z tráviaceho traktu. Predkladaný vlákno v tejto šťave činí stolice hladké a tým pomáha pri čistení systému. Táto šťava je bohatá na antioxidanty znižuje riziko vredov. Chop hrušky, zeler a plátok zázvoru na malé kúsky. Brúsiť ho do mlynčeka, pridáme trochu medu a pridať trochu vody, aby sa trochu tenký.
Kapusta, mäta a ananásovej šťavy
Toto smoothie je jeden z najlepších prírodných prostriedkov na podporu trávenia pretože stimuluje sekréciu žalúdočných štiav. To je tiež bohatá na rôznych vitamínov, minerálov a antioxidantov. Okrem toho, že obsahuje kyselinu listovú, ktorá je potrebná pre dobré trávenie zdravie a tiež pomáha anemizační ľudí.
cuketa, hlávkový šalát a pomarančový džús
hydratuje vaše telo a pomáha pri odstraňovaní toxínov. To je najlepšie smoothie očistiť čreva. Ošetruje zápchy a pomáha pri trávení. Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, pretože odstraňuje rakovinotvorných látok z čriev.
mangold, ananásu a uhorka šťava
To môže byť použitý na liečbu takmer všetky problémy s trávením od trávenia do žalúdka , Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, to je bohatá na vitamín C, A a karotenoidov. To zmierňuje žalúdočné ťažkosti a bolesti brucha.
