čaj alebo kávu, čo by ste dali prednosť? Nejedná sa o obrazné otázka, ktorá je položená spoločensky. Mohlo by to v skutočnosti vplyv na vaše zdravie. Všetci vieme, o zdravotných prínosoch čaju. Či už je to čierny alebo zelený čaj, z ktorých každý má svoju vlastnú sadu výhod pre telo. Ale káva je všeobecne nie sú zahrnuté v zozname zdravých nápojov.
Kofeín prítomné v káve je vlastne dôvod pre jeho vylúčenie zo zoznamu zdravých nápojov. Kofeín je stimulant v miernych rozmerov, ale pri súčasnom užívaní nadmerne, existuje veľa vedľajšie účinky to.
Zobrazenie fotografií
Poďme preskúmať tento mýtus o čaj je zdravší než kávu do či je to pravda. Potom budeme môcť lepšie rozhodnúť, ktorá je zdravšie voľbou, čaj alebo káva.
Obaja čaj a káva majú antioxidanty. Avšak, tieto antioxidanty sú rôznych typov. Čaj obsahuje flavinoids, ktoré sú v podstate Fotocemikálie. Káva na druhej strane obsahuje quinines a chlorogenová. Slúži takmer rovnaký účel, ako sa zbaviť voľných radikálov z tela.
Káva má viac kofeínu. Je dobre známe, že káva má vyšší obsah kofeínu ako čaj. Obsah kofeínu kávy je v skutočnosti dvojnásobný obsah kofeínu z čaju.
Čaj je napätý a káva sú zmiešané. Obaja čaj a káva majú určité množstvo obsahu kofeínu. V skutočnosti, čaj má tiež stopy po nikotíne. Ale rozdiel je, že čajové lístky sú napäté z alkoholu a mletá káva sa zmieša do kávového likéru. Takže viac týchto škodlivých zložiek do tela, keď budete piť kávu.
Čaj je zdravé trávenie. Keď príde na váš žalúdok, tam je absolútne žiadny výber čaju a kávy, čaj je zdravší variant. Čaj je dobrá pre trávenie a svetlo na žalúdok, ak je pripravená bez mlieka a cukru.
Obaja čaj a káva rakovina boj. Pijanov čaje majú lepšiu ochranu proti vaječníkov a prsníka. Pijani kávy majú určité množstvo imunity proti rakovine pečene.
otrava kofeínu? Príliš veľa čohokoľvek je zlé. Nadmerné pitie kávy môže viesť k otrave kofeínu. To má vplyv na centrálny nervový systém a spôsobuje nespavosť, nepokoj a bolesti hlavy. Otrava Kofeín je tiež spájaný s potraty. Dokonca aj keď budete piť príliš veľa šálok čaju, nebude to otráviť svoje telo, ako je kofeín.
Tak, nie je pochýb o tom, že čaj je zdravý, aspoň viac ako káva. Tak čo si radšej po prečítaní tohto článku; čaj alebo káva?
