Schopnosť sústrediť sa je jedným z našich najväčších darov. Ale to je nedocenený prínosom ako vaše zuby. Tie si neuvedomujú hodnotu vašich zubov než začnete ju stratí. Rovnako tak je iba vtedy, ak by vás zaujímalo, prečo sa nemôžete sústrediť, ste poznali, že je niečo s tebou. Moderný život je plný rozptýlenie a teda našu pozornosť rozpätie výrazne znížená.
Avšak, tam sú niektoré dni, kedy máte pocit, že sa na nič sústrediť okolo vás. Prácu, štúdiu a jednoduchá vec, ako je sledovanie televízie tiež vyžaduje, aby ste sa sústrediť. Takže ak vás zaujíma, prečo sa nemôžete sústrediť na nič, je čas, aby zhodnotila situáciu. problémy s koncentráciou sú závažné a často pramení zo zdravotných stavov.
Potraviny, ktoré vám v koncentračných pri štúdiu
Takže namiesto toho len tak mimochodom premýšľať o tom, prečo sa nemôžete sústrediť, skontrolujte s odborníkom. Niekedy, neschopnosť sústrediť sa, môže byť príznakom ADHD alebo hypertenzia. Tak, neberte váš problém na ľahkú váhu. Okrem toho, že problém pre vašu kariéru a štúdium, neschopnosť sa sústrediť môže byť v skutočnosti prvými príznakmi závažnej duševnej poruchy.
Tu sú niektoré pravdepodobné dôvody, prečo nemôžete na nič sústrediť:
ste unavení
Už ste pracovali príliš tvrdý poslednej dobe. Niekedy pracuje non-stop môže vziať svoj mozog do stavu psychickej únavy. Práve ste strácajú schopnosť sústrediť sa na vôbec nič.
Nedostatok vitamínu
Ak nie ste jesť zdravú stravu, potom možno budete musieť skontrolovať vitamín alebo minerálna počítať. Niekedy klesá hladina vitamínu B12 môže byť dôvodom, prečo váš mozog sa stáva nejasný.
Hormóny
zmätku točenie hlavy môže byť príznakom hormónov Gone Wild. Poznáte ten pocit podráždenosti, keď vaše obdobia sú splatné. Ak máte hormonálna pozdvihnutie, ako je tehotenstvo alebo menopauza, máte rovnaký problém, ale v oveľa väčšom meradle.
ADHD
ADHD (Attention Deficit Hyperaktivita syndróm) je stav nájdený v detí prípadne majú nízku pozornosti a sú hyperaktívne. Niekedy sa tento stav zostane neliečená a dostane prenesené do dospelosti.
Aneamia
Aneamia je lekársky termín pre nízku železa a počtu hemoglobínu. Prívod okysličenej krvi do mozgu, je menší a tým, mozgové bunky sú menej aktívne, než by mali byť. Musíte jesť potraviny bohaté na železo.
Nespavosť
Získanie menej spánku, ako máte môže riadiť vás šialenstvo. Tak neschopnosť sústrediť sa iba opatrenie v tomto prípade. Budete potrebovať 6-8 hodiny spánku denne. A ak sa nemôžete dostať, že vaše mozgové bunky začnú umierať von.
Cold Turkey
v poslednej dobe prestať fajčiť alebo alkohol? Ukončenie akejkoľvek zvyk týkajúce sa látok robí ísť absťák, alebo majú abstinenčné príznaky. Úzkosť a nie je schopný sa sústrediť sú niektoré z abstinenčné príznaky, ktoré sú veľmi časté.
Dementia
Niekedy je možné sa na nič sústrediť, pretože máte závažnú duševný stav, kedy vaše mozgové bunky správne reagovať na podnety. Demencia je ochorenie, ktoré sa môže stať ľuďom všetkých vekových skupín. Takže si sami skontrolovať bez ohľadu na to, aký je váš vek.
štítnej žľazy
pod aktívnym štítnej žľazy znamená vysokú mozgovú aktivitu. Budete sa cítiť úzkosť a hyperaktívne, ale to vám nedovolí, aby sa na nič sústrediť. Toto je obvykle spojené s priberanie na váhe a opuchnuté nohy.
Hypertenzia
Hypertenzia, ku ktorému dochádza v dôsledku stresu je jedným z najväčších problémov trápia mladú generáciu. Ak nie ste schopní sa sústrediť, potom by to mohlo ľahko byť príznakom hypertenzie. Pred odchodom na lieky, skúste poradenstvo a self-motivácia techniky na riešenie tohto problému.
Depresia
depresie dochádza v dôsledku niekoľkých dôvodov. Niekedy môže byť v depresii po celé mesiace alebo roky, než začnete vykazuje známky klinickej depresie. Takže, ak žijú s emočné záťaž, je potrebné hovoriť s niekým, komu dôverujete a požiadať o pomoc.
Zmeniť liekov
Niektoré typy liekov, ako sú trankvilizéry, hormonálne tablety, antikoncepčné ovplyvniť vašu hladiny koncentrácie. Ak ste nedávno prestal brať niektoré z nich med alebo zmenil dávkovanie, potom si môže byť v stave, kedy zistíte, že je ťažké sa sústrediť. Ak táto fáza trvá dlhšie ako týždeň, navštívte svojho lekára.
