Prostata je jednou z mäkkých miest pre ľudí. Keď sa muži starnú, mnohí z nich trpia problémami prostaty. Ak ste chytrí, budete chrániť váš prostatickej žľazy pred rokom, keď je čas. zväčšenie prostaty je najčastejším problémom u starších mužov. To je dôvod, prečo; musíte sa snažiť chrániť prostatickej žľazy pred poškodením odteraz.
20 zinok bohatých potravín FOR MEN
Rakovina prostaty je na vzostupe aj medzi ľuďmi. Je to druh rakoviny, ktorá postihuje iba muža a je zvyčajne fatálne. Stres, zlý životný štýl a niektoré veľmi škodlivé návyky ľudí sú hlavnými príčinami rakoviny prostaty. zväčšenie prostaty dochádza aj preto, že muži nie sú opatrní na svoje zdravie močových.
Ak nechcete skončiť s problémami s prostatou posledne v živote, a potom zmeniť svoje návyky dnes. Niektoré veľmi jednoduché zmeny vášho životného štýlu môže pomôcť ochrániť vaše prostatickej žľazy. Majte na pamäti, zväčšenou prostatou môže byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Šanca na prežívajúce rakovina prostaty sú tiež ponuré.
Tak skúste tieto spôsoby, ako chrániť svoj prostatickej žľazy dnes.
Wear The Right Spodná
Prehrievanie nie je dobré pre vaše genitálie. A vaša prostata sedí priamo pod močovým mechúrom. Takže, ak budete nosiť spodnú bielizeň, ktoré je pre vás príliš tesné, vaša prostata tiež dostane k prehriatiu a stisol.
piť dostatočné množstvo vody
Je nutné piť dostatočné množstvo vody tak, že dostanete plnú močového mechúra pred močením , Ak nechcete, potom sa vaše svaly močového začnú zmluvné samy o sebe ani močový mechúr nie je plný.
prestať fajčiť
Fajčenie je jedným z najhorších návykov, ktoré postihuje každú časť svojho tela , Vaše šance na získanie rakoviny prostaty sú oveľa vyššie, ak ste fajčiar.
Jedzte potraviny bohaté na zinok
Zinok je minerál, ktorý pomáha udržiavať hladinu testosterónu, čo je hlavný mužský hormón. S pribúdajúcim vekom sa hladina testosterónu u mužov zostúpi, a to môže byť príčinou zväčšenou prostatou.
Nenoste Nohavice Sans Spodná bielizeň
Je veľmi dôležité, že ste nikdy vynechať nosenie spodnej bielizne chvíľu nosiť nohavice alebo džínsy. Ak vaše miešok vrecia nie sú podporované, budú visieť a vyvíjať tlak na prostatu. To môže viesť k zväčšenou prostatou v priebehu času.
Have surového cesnaku
Cesnak má Allium čo je zložka, ktorá môže znížiť vaše šance na vzniku rakoviny prostaty o 20 percent. v ideálnom prípade by ste mali mať cesnak surové, aby čo najviac z nej.
Season oreganom
Oregano je veľmi silné protirakovinové činidlo. Oregano má carvacrol, ktorá robí rakovinotvorných buniek zabiť seba! A oregano je obzvlášť účinná v bunkách prostaty. Takže, sezóna vaše jedlo s množstvom oreganom.
Saw Palmetto
Saw Palmetto je rastlinný extrakt, ktorý pomáha pri znižovaní zápalu prostaty. Jedná sa o úplne prirodzený spôsob liečenia zväčšenej prostaty problémy
Použiť Pygeum
Toto ovocie sa nazýva africká slivka. Pomáha riešiť príznaky zväčšenej prostaty, ako je časté močenie. Môžete pridať výťažky z tohto ovocia do čaju, alebo jednoducho mať vo forme potravinového doplnku.
Mobilné Radiačná
Väčšina chalanov udržať svoje mobilné telefóny v vreckách nohavíc. Tento zvyk je veľmi zlé pre genitálne zdravie. K žiarenie z mobilných zariadení môžu skutočne vyvolať off rakovinu prostaty
čítania v hindčine :.
प्रोस्टेट ग्रंथि को बढ़ने से रोकने के 9 तरीके Read v Malayalam:
വൃഷണഗ്രന്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം കാക്കൂ
