Cukor je potrebné pridať zložku do šálky čaju alebo kávy. My, ako Indov, nemôže žiť bez týchto sladká granulátu pridaný do nášho jedálnička, čo je dôvod, prečo Boldsky navrhol, budete mať túto sladkosť na úplne novú úroveň!
Čo keby sme vám dnes povedal, že existujú alternatívy 7 biely cukor, budete snažiť von? Podľa odborníkov na zdravotníctvo, sa uvádza, že tieto typy 7 cukru v krvi sú oveľa lepšie ako biely cukor granule, ktoré sa zvyčajne konzumujú, jednoducho preto, že títo 7 majú oveľa väčšie zdravotné hodnotu a výživy sú s nimi spojené.
Hnedý cukor je bežne používaný dnes množstvom Indov, Gur alebo Jagger taky. Avšak, javorový sirup a strúhaný kokos ešte nie sú priateľské, hovorí zdravotná expert. Tieto cukor alternatívy sú k dispozícii v každom obchode, a najlepšia časť použitia týchto sladké dobroty je, že budete nepridá na kalórie, na rozdiel od bieleho cukru.
Tieto voľby sú tiež zdravé pre diabetických pacientov, pretože don 't zasahovať do regulácie hladiny inzulínu. Takže až sa nabudúce budete variť horúci šálka kávy, uistite sa, že použitie týchto zdravých cukru alternatívy namiesto bieleho cukru
Brown Sugar :.
Pridávanie lyžice hnedého cukru na váš šálka čaju môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie. Hnedý cukor je naložený s minerálmi (vápnik, horčík, draslík, železo), ktoré môžu pomôcť zvýšiť vašu imunitu a udržať choroby na uzde
Dáta :.
Dáta sú veľmi zdravé a sú považované byť bezpečnou voľbou pre pacientov s diabetom vybrať cez biely cukor. Termíny môžu byť drvené alebo môže byť na sirup a potom sa pridá do kávy alebo čaju. Uistite sa, že pridať trochu ako dátum sirupu môže byť veľmi sladká
Med :.
Jednu polievkovú lyžicu medu je oveľa lepší ako lyžičku bieleho cukru. Med je nielen dobré pre srdce, ale je tiež prínosom pre chudnutie
Coconut :.
strúhaný kokos je zdravý a je jedným z mnohých najlepších alternatív na cukor. Aj keď nemožno pridať strúhaný kokos na čaj alebo kávu, môžete však pridať túto pochúťku do ďalších sladkých pokrmov
Džúsy :.
Ovocná šťava pridaná do určitých jedál namiesto cukru je zdravšie. Ovocná šťava obsahuje živiny a vitamíny, ktoré sú oveľa výhodnejšie ako lyžice bieleho cukru
Jagger :.
Gur alebo Jagger je obľúbené jedlo substancie medzi indiánmi. Gur môžu byť pridané do šálky čaju alebo kávy a je zdravšie pre srdce a krv, pretože obsahuje vlastnosti, ktoré zlepšuje krvný obeh
javorový sirup :.
javorového sirupu je dobrá pre diabetikov, a to tiež pomáha pri znižovaní libier. Preto namiesto bieleho cukru, pridá sa javorový sirup tejto krajec chleba.
