Essential Osobná hygiena Tipy pre Women

Osobná hygiena je niečo, čo my nie vždy striktne dodržiavať. Dôvod je jednoduchý; to je súkromné ​​a nikto nebude vedieť, či budeme rozbiť niekoľko pravidiel. Avšak, niektoré osobné hygieny tipov pre ženy im môže pomôcť vyhnúť sa menšie choroby. Ženy sú v podstate náchylné k niektorým infekciám, ako sú infekcie močových ciest a kvasinkovú infekciu. Tieto infekcie sú často výsledkom nie je po základnej genitálne hygienu.

Takže, osobnej hygieny pre ženy, je o to dôležitejšie. zdravotné problémy dámske Neustále sa zamietol pod koberec, pretože sú neopatrní. Môžete byť tvrdo pracujú žena alebo šťastné domácnosti, nikto v skutočnosti sa ich zdravotné problémy vážne. Niektoré osobnej hygieny tipov pre ženy sú teda užitočné, aby sa im zostať zdravý.

genitálne hygiena je najdôležitejšou súčasťou osobnej hygieny pre ženy. môže byť zabránené rad močových ciest a vaginálnych infekcií, ak máte čisté osobné zvyky. Genitálne návyky tiež prísť do hry, keď ste vo fyzicky intímneho vzťahu.

Tu sú niektoré zásadné osobnej hygieny tipov pre ženy nasledovať, aby mali zdravý život.

Wash Po močenie

Zakaždým, keď močenie, existuje šanca vzniku infekcie. Kyselina močová v moči zostáva v niekoľkých ostali kvapiek. Takže si umyte genitálie vodou a potom osušiť toaletným papierom.

Keep panvovej oblasti vyholené

panvové vlasy sú príčinou mnohých infekcie. Takže oholí panvovej vlasy pravidelne. Nejedná sa o kozmetický, ale zdravotný výsadou.

Zmeniť Spodná Pravidelne

Musíte zmeniť svoje spodné prádlo aspoň dvakrát denne. Na sebe rovnaké spodnú bielizeň pre dlhú dobu, aby to mokrý a vlhkosť je zásobárňou infekcií.

Použiť intímky

Ak sa má zvýšenú pošvový výtok (počas ovulácie) používať intímky. Oni nie sú tak silné ako vankúšiky, ale absorbujú výboj okamžite.

Zmeniť Pads Každé 4 hodiny

Bez ohľadu na to, ako málo krvácanie počas menštruácie, je potrebné zmeniť doštičiek každé 4 hodiny na všetkých 5 dní. To má zabezpečiť, že zatuchnutý krv nespôsobuje vaginálne infekcie.

Keep podpazuší vyholené

podpazušia vlasy je hlavnou príčinou telesného pachu. Takže majte podpazušie čistote. Zabraňuje tiež spotené podpazušie.

Wash po pohlavnom styku

Akonáhle ste sexuálne aktívny, ste otvorili si až do mnohých pohlavne prenosných infekcií. Takže vždy umyte genitálie antiseptickým mydlom potom, čo dôverne zoznámiť.

Nedržte Back Moč

Musíte sa držať späť pee keď cítite potrebu močiť. To je veľmi zlé pre vaše obličky. A to tiež robí náchylnejšie na infekcie močových ciest.

nenosiť priliehavé Bras

Mnoho žien robí chybu na sebe zlú veľkosť podprsenky. Tesné podprsenky sú veľmi nezdravé pre vás. Môžu dokonca viesť k nádorom a spôsobiť problémy krvného obehu. Pokiaľ máte kožné vyrážky, môže to byť spôsobené tesné podprsenky.