View PhotosDo vy alebo vaši rodinní príslušníci trpia cukrovkou 2. typu? Tieto jednoduché tipy vám pomôžu vo veľkom štýle. Pozrite sa dozvedieť viac o diabetes typu 2 na zdravie a diet.Healthy spôsoby stravovanie určite držať stranou používa typ 2 diabetes zdravotné riziká. Existuje veľa, ktoré je potrebné dbať na udržanie hladiny v krvi pod kontrolou. Pre viac informácií o udržanie zdravia, majú brief.7 cesty, ako udržať diabetes typu 2 zdravie 1. Nikdy sa predpokladať, – "Predpoklad je matkou všetkých katastrof", takže požiadajte svojho lekára o tom, čo jesť a vyhnúť. Nie je to len glukózu a tuk, ktorý je potrebné znížiť, ale aj iné potraviny, je potrebné na konzumáciu menej udržiavať rovnováhu. Sodík a ďalšie nasýtené tuky sú každý deň riziko cukrovky 2. typu zdravie. Vždy je lepšie klásť zdravotných odborníkov ako dlhé utrpenie diabetika. 2. vedieť, čo jete – Len s nízkym obsahom tuku potraviny samy o sebe nebudú starať o svojom zdravotnom stave, ale jesť jedlo namiesto nich, ako je napríklad čerstvé ovocie bohaté vlákniny a zeleniny, vitamínov a minerálnych bohaté greeny zlepší hladinu cukru v krvi a majú na svojom "cukrovare "0,3. Naplánujte si Food – Plánovanie každodenné jedlo a jesť na čas tiež záleží najviac pri udržiavaní zdravia. Jesť viac než škrobnatých potravín ako aj dáva prednosť bohaté na bielkoviny Ragim alebo sóju je oveľa zdravšie a energising.4. Získať vyberaví s jedlom – Vyhnite sa znovu a znovu vyprážané jedlá a dávajú prednosť čerstvé zeleninové šaláty, aj keď nie ste schopní variť doma. Vaše cestovanie a zábavu by nikdy nemal prísť medzi diabetom 2. stravy a zdravej výživy. Pitie horká tekvica šťavy, betroot šťavy bude kontrolovať nielen cukor, ale aj poskytnúť potrebné živiny do tela. 5. aby sa vaše telo Busy – Dôvodom, prečo väčšina mužov a žien trpí cukrovkou po 40 to preto, že na pokraji odchode z práce a snaží sa uvoľniť po tom príliš veľa. To umožní, aby telo objemnejšie, ukladanie tuku po celom tele a vedie k obezite. Obezita je jednou z hlavných príčin diabetu
