Ako učitelia môžu vyliečiť Throat problémy?

problémy hrdla sú z povolania nebezpečnosti byť učiteľom. V skutočnosti, lekári prišli popisovať určitý stav, ktorý sa nazýva "hrdlo učiteľ". To zahŕňa neustále bolesti v krku a popraskané hlas, ktorý znie ako kvákanie. Tiež by vás na vysoké riziko vzniku rakoviny hrdla. Pri príležitosti Deň učiteľov, povedzme všetci učitelia na svete dar dobrom zdravotnom stave. Vaše problémy krku je ťažké liečiť, a preto je nutné snažiť sa im predchádzať. Tu sú niektoré veci, ktoré spôsobujú "hrdlo učiteľ" syndróm a ako sa s nimi vysporiadať. Pohľad PhotosChalk prášok: Väčšina obyčajných učebne v Indii majú tabule a kriedy písať na ne. Krieda prášok je v podstate vápenec prach, a to je hlavný dráždi krku. Ak máte alergické sklony potom sa stane to ťažšie pre vás. Upgrade na bielu tabuľu a markerov, pretože je to zdravšie voľba.

s dôrazom na hlasivky: V jednoduchých slov, ktoré by sa premietajú do kričal na triede plnej neoveriteľných detí. Teraz v ideálnom prípade, učitelia nemajú radi, ako to urobiť, ale to, čo je voľba? Posledná vec, ktorú chceme urobiť, je naučiť učiteľov, ale tu je slovo radu; Ticho hovoria hlasnejšie ako slová. Ticho trieda so svojím zlovestným tichom, aby ušetriť nejaké problémy krku.

nadužívanie hlasiviek: Krik nie je jediný spôsob, v ktorom sa zdôrazňujú svoj hlas. Musíte hovoriť hlasno na základe svojho povolania. Hlasové modulácia je pre učiteľov veľmi dôležité. Použite svoj hlas, rovnako ako potreby. Takže sa snažiť hovoriť cez hlučnú triedu; nechal usadiť do ticha a potom hovoriť.

chrapľavým hlasom: Keď sa váš hlas je tak zdôraznil po celú dobu stane chrapľavý. Takže zakaždým, keď otvoríte ústa v triede, je kvákať alebo pišťanie vyjde. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť tomuto problému v krku, je urobiť nejaký hlas zahriať. Uplatniť svoj hlas 3 až 5 minút pred vstupom do triedy, takže môžete začať na pravú nohu.

Nikdy hovoriť v kuse: Hovoriť príliš rýchlo alebo príliš veľa naraz je škodlivé pre váš hlas. Zlomiť vety. Musíte dýchať rovnomerne, keď hovoríte. To vám pomôže zostať pohodlne a sebaisto.

Pite veľa vody: Hovoriť neustále robí sucho v hrdle. Je dôležité piť veľa vody, aby sa hydratované. Tiež sa snaží piť teplej vody, kedykoľvek je to možné.

zlé návyky sa treba vyhnúť: Vymazanie hrdlo stane druhou prirodzenosťou pre väčšinu učiteľov. Oni kašeľ zo zvyku a vymazať ich hrdlo, keď to nie je nutné. Už ste overusing svoj hlas. Nie je to lepšie dať svoj hlas odpočinúť, keď sa nehovorí

Deň učiteľov je čas na počesť našich učiteľov a uľahčiť im. A tak dávame všetci učitelia vo svete nejakú dobrú radu, ako udržať problémy krku na uzde. Happy Day učiteľa!