Návyky, ktoré vás Impotent

Väčšina ľudí odmietajú uznať impotenciu, pretože majú pocit, že prijatie problém bude ich stav reálnejšie iba. Impotencia je častým problémom zdieľa veľký počet ľudí. Je tiež otázka, ktorú bude neprestanú existovať len preto, že ju ignorovať. Existuje celý rad procedúr, ktoré vám chýba na, len preto, že nie sú ochotní hľadať pomoc, alebo sú príliš trápne hovoriť o svojich problémoch.

Muž impotencia je známy ako erektilná dysfunkcia. To značí nedostatok fyziologické sexuálne schopnosti človeka. Keď človek trpí touto podmienkou, bude mu chýba schopnosť získať alebo udržať erekciu penisu. To bráni uspokojivý sexuálny výkon. Existuje celý rad dôvodov, prečo sexuálnej impotencie. Ale niekedy celá rada bežných zvyklostí môže byť vinníkom pre vaše impotencia. Poďme sa pozrieť na zvyky, ktoré spôsobujú impotenciu.

bicykli

A málo známym faktom je, že ak ste vo zvyku cyklistiky ako spôsobu cvičenia, môžete sa stal impotentný. Štúdia ukázala, že muži, ktorí mali vo zvyku cyklistiky po dobu dlhšiu ako tri hodiny týždenne mali vyšší výskyt impotencia ako u mužov, ktorí išli na menšie časové obdobie.

Kofeín

Ak ste v praxe piť veľa kávy alebo kofeínové nápoje, potom je lepšie návyku. Vyššie úrovne spotreby kofeínu sú spojené so zvýšenými hladinami impotencia. Takže zahodiť, že rannú kávu a prejsť na zelený čaj.

Diéta

Konzumácia nevyvážená strava je zlý zvyk, ktorý je istý spôsob, ako spôsobiť impotenciu. Telo potrebuje všetky dôležité živiny pre jeho správnu funkciu. Ako môže telo pumpovať krv do penisu, pokiaľ sa nepracuje správne? Takže nezdravá strava je zvyk, ktorý spôsobuje erektilnú dysfunkciu.

Chrápanie

Chrápanie je znamením, že vaše dýchanie sa neustále rušení počas spánku. Moderný výskum spojený spánkového apnoe, ktorý spôsobuje chrápanie k impotenciu alebo erectly dysfunkciou. Tí, ktorí chrápe počas spánku je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že trpí impotenciou ako tí, ktorí nemajú.

Fajčenie

Fajčenie je surefire spôsob, ako znížiť krvný obeh. Impotencia už dlho spojené s fajčením alebo pravidelného užívania tabaku. Ukončite zvyk fajčenia na zlepšenie krvného obehu a zabrániť impotencii.

Obezita

Jednou z najčastejších príčin impotencie je obezita. To je priamo spojená s erektilnou dysfunkciou. Takže je na čase zbaviť tie nezdravé stravovacie návyky k boju proti vášho impotencii. Spustenie zahŕňajúce pravidelné cvičenie, ako je plávanie, behanie alebo aerobik do svojho každodenného života. Pomáhajú vám schudnúť a zlepšiť prekrvenie penisu.

Sleep

Ak nechcete dobehnúť na požadovaných 8 hodín spánku každý deň, vaše telo bude maskáče a odmietajú fungovať správne. To môže spôsobiť impotenciu.

Alkohol

Ťažké užívanie alkoholu je zlý zvyk, ktorý spôsobuje impotenciu. Konzumácia alkoholu spôsobuje krvné cievy škrtiť a obmedzujú voľný a ľahký pohyb krvi po celom tele. Tento nezdravý návyk bude brániť priechodu krvi do penisu a spôsobiť impotenciu.

Doplnky stravy

To je obyčajný fakt, že aj keď jeme veľa, väčšina z nich je nezdravé a robíme nedostávajú správnej výživy, ktorý požadujeme. Takže sa snažíme, aby sa na to tým, že doplnky. Ale užívajúci doplnky sú považované za zlý zvyk, ktorý spôsobuje impotenciu. Ak vaše telo nie je správne vyživovaná, ako to môže udržať erekciu?

Stres

Príliš veľa stresu je zlý zvyk, ktorý môže spôsobiť impotencia. Ak sa budete držať posedlej nad maličkosti alebo cez-analyzovanie triviálnych problémov, budete trpieť impotenciu.