9 Amazing medicinálne, zdravotné prínosy a používa lemongrass Oil

Lemongrass, tiež známy ako Cymbopogon citrátu v lekárskej terminológii, je jednoduchý bylina s mnohými výhodami a použitie. Bylina rastie značne v Indii a na Srí Lanke. To je široko používaný v kuchyniach väčšine ázijských krajín juho-východ, ako je Malajzia, Singapuru, Thajska, Vietnamu a Indonézii a je rýchlo získava vstup do indických domácnostiach rovnako.

Citrónová tráva je pestovaný komerčne v mnohých miestach naprieč zemegule pre svoje liečivé hodnoty a výhody. To tiež má dlhú skladovateľnosť to. Citrónová tráva má atraktívnu vôňu, čo z neho robí ideálny prísada do niektorých parfumov a ďalších voňavých výrobkov robí. Čo poháňa pestovanie a rozsiahle využívanie tejto byliny je jeho početné liečivé, nutričné ​​a zdravotné prínosy

Liečivé a zdravotné prínosy lemongrass oleja :.

Citrónová tráva bola použitá v rôznych liekov pre domáce opravné prostriedky a homeopatickej liečby po dlhú dobu, a to vďaka jeho mnohých výhod. Niektoré z najužitočnejších výhod liečivý citrónovej trávy ropy sú uvedené nižšie:

1. Lemongrass olej má mnoho antioxidačné vlastnosti. To pomáha zabrániť niekoľko druhov ochorení s mnohými životne dôležitých živín a bielkovín.
   
2. lemongrass olej je naložený s kalórií, ktoré sú prospešné pre ľudské telo. Avšak, na rozdiel od väčšiny iných olejov, spotreba tohto oleja nemá za následok problémy so srdcom, pretože má takmer nulovú hladinu cholesterolu.
   
3. citrónovej trávy, olej môže byť použitý ako antiseptikum, anti-hubové, insekticídny a boja proti dráždivé, vzhľadom k jeho mnohých tvoria oleje, ako je mycrene, neroli, Limonén, geranoil, dipentén, citronellol a metyl heptenone.
   
4. jeho stonky a listy sú bohaté na kyselinu listovú, čo je proteín, ktorý je veľmi dôležité a potrebné pre syntézu DNA a dôležité pre bunkové delenie
   
5. Ak sa použije vo fáze pred počatím, lemongrass olej môže pomôcť zabrániť defekty neurálnej trubice v nenarodeného dieťaťa
   
6. Lemongrass -., čerstvé, sušené alebo v akejkoľvek inej forme, rýdze, ako aj ropy - je bohaté na zinok, draslík, vápnik, horčík a železo, z ktorých všetky sú dôležité pre krv. Pomáha tiež srdce, aby správne fungovali a udržuje krvný tlak v stanovených medziach.
   
7. Lemongrass olej je zložkou niektorých liekov, ktoré sa používajú na liečbu poruchy trávenia, kolitída a gastroenteritída choroby a ďalšie súvisiace problémy.
   
8. Lemongrass oleje sú široko používané v aromaterapeutické procedúry, masáže a kúpeľné procedúry, pretože pomáhajú oživiť a zmierniť príznaky body-bolenie, vyčerpanie, bolesti hlavy a stres.
   
9. Lemongrass olej sa používa na liečbu krku a nosovej problémy alebo alergie
   

   zložiek a nutričné ​​hodnoty :.
   

10. Citrónová tráva má vyváženú kombináciu mnohých podstatných a dôležitých živín, ktoré sú prospešné pre ľudské telo a pomoc jeho funkcií.
    
11. Lemongrass je bohatý na sacharidy a má vysoký obsah energie, bielkovín a veľmi málo tuku a cholesterolu nulové. To je tiež bohatá na niektoré z životne dôležité vitamíny, ako je niacín, foláty, pyridoxín, riboflavín, tiamín, a vitamíny A a C.
    
12. je bohatá na sodík a draslík, dvaja z najdôležitejších elektrolytov, ktoré sú dôležité pre udržanie hladiny krvného tlaku
    

    Nutričné ​​Graf lemongrass :.
    Lemongrass (Citronella), freshNutritive hodnota na 100 g (Zdroj: USDA Národná živín databázy). PrincipleNutrient ValuePercentage z RDAEnergy99 Kcal5% Carbohydrates25 0,31% G19 Protein1.82 g3% Celkom Fat0.49 g2% Cholesterol0 mg0% VitaminsFolates75 μg19% Niacin1.101 mg7% Pyridoxine0.080 MG6% Riboflavin0.135 mg10.50% Thiamin0.065 mg5.50% Vitamín A6 mg < 1 vitamín% C2.6 MG4% ElectrolytesSodium6 mg < 1% Potassium723 MG15% MineralsCalcium65 mg6.50% Copper0.266 mg29% Iron8.17 mg102% Magnesium60 MG15% Manganese5.244 mg228% Selenium0.7 μg1% Zinc2.23 MG20%

    Kulinárske a domáce opravné prostriedky na citrónovej trávy:
    

    listových púčikov a stonky citrónovej trávy sú použité vo varení, a to predovšetkým kvôli osviežujúcu vôňu pridáva do rôznych pokrmov. Tiež sa používa ako prísada do nakladanej zeleniny. Spolu s osviežujúcou chuťou a vôňou, jeho mnoho nutričné ​​vlastnosti sú tiež prospešné pre ľudské telo. Lemongrass je tiež použitý v príprave bylinného čaju a masala pre jeho vôňu a mnoho zdravotných výhod.
    

    lemongrass, v akejkoľvek forme, je dobré pre zdravie. Každý, kto ju použiť bez obáv z vedľajších účinkov. Veľmi málo ľudí je známe, že preukázali alergickú reakciu na citrónovej trávy, takže ak máte v pláne ju používať, ale nemáte naozaj potreba sa obávať akýchkoľvek vedľajších účinkov.
    

    Lemongrass je úžasná bylina, ktorá je ľahko dostupné a vysoko výživné. Zahrnúť ako súčasť vašej pravidelnej stravy a vidieť rozdiel to robí pre svoje zdravie, tela i mysle. Takže, ste pripravení zažiť tieto rozsiahle využitie lemongrass olej? Zanechať komentár nižšie!