Nance ovocie je malý loptička v tvare bobule o priemere 1 až 2 cm. Plody rastú v trsoch a zase oranžovej alebo žltej, keď sú zrelé. Tieto plody sú sladké alebo kyslá chuť, v závislosti od kultivaru. Toto ovocie má zvláštny zápach a nie je príliš príjemné chuti. To má tenkú kožu a bielu, šťavnaté a mastný vlákniny. Ovocie má jeden veľký kameň v nej, ktorý obsahuje 2 až 3 semienka.
Kôra Nance stromu sa používa pre rôzne liečebné účely a to ako interne, tak externe. To sa používa na liečbu hnačky, vyrážky, rany a pľúcne ochorenia. V Strednej Amerike, šálka čaju listu užívaného trikrát za deň je veril pomôcť zmierniť reumatizmus, bolesti kostí, anémia a spoločné únave.
Tieto plody sú často konzervované vo fľaši tak, že môže byť zachovaná po celé mesiace. Ovocie sa často používa na prípravu džemy a želé, a sýtené nápoje, a môžu byť tiež použité ako náplne pre mäso
Nance ovocie výživové hodnoty :.
Nance je bohaté na rad vitamínov a minerálnych látok najmä vitamín C a vitamín K, vitamín E, tiamín, riboflavín, niacín, kyselinu pantoténovú, mangán a kyselinou listovou. Okrem všetkých týchto, to tiež obsahuje bielkoviny, tuky, vlákninu, fosfor, železo a karotén. Plodom je obzvlášť vysoký obsah tanínu, najmä keď je zrelé
USDA Výživa Graf :.
Živina
Unit
1 Hodnota za 100,0 g
3.0 ovocia bez jamy 11,1 g
ProximatesWaterg74.858.31Energykcal9511Proteing0.560.06Total hladinu lipidov (tukov) g1.280.14Carbohydrate tým, že differenceg22.792.53Fiber, celkom dietaryg7.00.8Sugars, totalg15.661.74MineralsCalcium, Camg425Iron, Femg0.370.04Magnesium, Mgmg162Phosphorus, Pmg71Potassium, Kmg19422Sodium, Namg81Zinc, Znmg0 .060.01VitaminsVitamin C, celkom askorbová acidmg10.81.2Thiaminmg0.0150.002Riboflavinmg0.0200.002Niacinmg0.3000.033Vitamin B-6mg0.0150.002
zdraviu prospešné účinky ovocia Nance:
1. Nance má vysoký obsah vitamínu C. Zdravá dávka vitamínu C chráni naše telo pred infekciami, ktoré má za následok zdravé kosti a zuby. To tiež zlepšuje schopnosť nášho tela na opravu rany a udržiava nás imúnne proti baktériám, vírusom a infekciám. Nielen, že je dobre známe, súčasťou nášho imunitného systému, je tiež nevyhnutné pre kolagén, hlavné štrukturálne proteín nájdený v spojivovom tkanive.
2. Nance obsahuje významné množstvo proteínu v nej. Proteín je nevyhnutný pre rast a vývoj nášho tela. Tak začlenenie Nance v našej strave podporuje zdravé metabolické a fyziologické procesy. Nance pomáha zlepšiť náš nervový a imunitný systém.
3. Vápnik v Nance spolu s vitamínom K prispieva k posilneniu kostí a prevenciu artritídy. Vitamín K tiež pomáha zrážanlivosť krvi, pretože pomáha zapnúť bielkovín a vápnika, ktoré umožňujú zrážanie krvi. Tak to zabraňuje krvácaniu nosa, krvácanie ďasien a tak ďalej.
4. Nance je tiež bohatá na tiamín. Tiamín pomáha pri produkcii neurotransmiteru, ktorý prenáša správy medzi nervov a svalov, aby zabezpečili správnu funkciu srdca. Z toho dôvodu jej Nance pomáha zabrániť nepravidelné srdcové funkcie.
5. Riboflavín prítomný v Nance pomáha pri výrobe energie prostredníctvom pomoci pri metabolizme tukov, sacharidov a bielkovín. Nance tiež pomáha pri tvorbe červených krviniek a protilátok u ľudí.
6. Kyselina listová v Nance pomáha obmedziť depresie a znižuje riziko depresie a demencie. Kyselina listová je tiež nevyhnutné pre správnu funkciu mozgu. Nance pomáha udržiavať mozog mladý a zlepšuje pamäť.
7. Pravidelná konzumácia Nance pomáha k odvráteniu starnutia a celkové zhoršenie tela. Nance obsahuje významné množstvo beta-karoténu, ktorý sa prevádza na vitamín A, ktorý má proti starnutiu účinnosti jeho vlastné. Kombinovaný anti-aging účinok oboch dohromady, je ešte väčšia.
