Dnes, viac a viac ľudí sú stále vedomí o svoje zdravie. Avšak, len biť do posilňovne nestačí; budete musieť sacích správne živiny rovnako. Tie musia byť vedomí príslovie dlhoročné - Zdravie je bohatstvo. Avšak, vo väčšine prípadov je to ľahšie povie, ako urobí.
To volá po mnoho plánovanie správnej jesť a žiť zdravo. S množstvom tipov a rád z novín, časopisov, internetu a lekárov, je to celkom prirodzené cítiť zmätený a ohromený. Zatiaľ čo mnoho ľudí sa obrátiť na zdravotné doplnky a lieky, ktoré často ignorujú výhody suchých fíg.
Nabitý živiny, figy sú fialové, meď alebo žlto-zelenej farby. Vysoko výživné a chutné, uschnúť obor možno použiť v džemov, zmrzlín a pečených kusov. Hoci figy sú všeobecne sezónne ovocie, môžete si ich hneď cez rok v sušenej forme. Plodom je úplne vynikajúci a obsahujú živiny, ako je vápnik, železo, fosfor, mangán a vitamíny
Dry obr Výhody
Suché figy - Top zdravotné výhody :.
1. Regulovaná krvný tlak:
Obrázky sú načítané s draslíkom, živina, ktorá pomáha pri regulácii vysokého krvného tlaku. S ohľadom na súčasný životný štýl a nadmernej konzumácii spracovaných potravín, vaše telo môže spustiť nedostatok draslíka. To potom môže viesť k hypertenzii. Vzhľadom k tomu, suché figy sú plné draslíka, bude to vám pomôže pri udržiavaní regulované hladiny krvného tlaku (1).
2. Efektívne chudnutie:
Suché figy sú vysoké zdrojom nutričné vlákniny. Ak ste tučná a vzhľadom k tomu stratí nejakú váhu, vlákniny bohaté potraviny sú dobré zvoliť. Vzhľadom k tomu, figy majú vysoký obsah prírodnej vlákniny, bude to dokázať prospešné pre vaše riadenie hmotnosti program. To vám pomôže pri znižovaní svoj energetický príjem, pri zachovaní plné právo vám cez deň (2).
3. Bezpečné proti rakovine prsníka:
U žien, menopauza a rakovina prsníka sú dve hlavné veci riešiť. Okrem psychologických vplyvov, existuje nespočetné množstvo Nebezpečenstvo pre zdravie rovnako. Vedci preukázali, že ženy, ktorí konzumujú ovocie vlákna sú pri nízkych riziká karcinómu prsníka, v porovnaní s tými, ktorí nemajú. Suchý obor je pravdepodobne najlepšie ovocie z hľadiska prírodných vlákien; iní byť slivky, dáta, jablká a hrušky (3)
suché figy - dávky kože :.
4. Vychutnajte si zdravú a hladkú pleť:
Ak chcete chrániť pokožku pred škodlivými účinkami veku a stresu, je potrebné vziať na vedomie niekoľko dôležitých vecí. Majte na pamäti, že vaša pokožka je citlivá a potrebuje správnu výživu. Len sebemenší nedbalosť z vašej strany môže mať za následok určité ochorenie kože.
Jedným z najčastejších podmienkach vidieť medzi mládežou i dospelými je akné alebo pupienky. Niektoré z ďalších bežných kožných chorôb sú zits, čierne bodky, whiteheads a dokonca aj cysty. Niekedy je to dokonca za následok odolné škvrny na koži, čo by bolo ťažké odstrániť, akonáhle vaše pupienkov vyliečiť. S konzumáciou suchých fíg, môžete bojovať proti týmto kožné ochorenia k obrovskému rozsahu (4)
suché figy - dávky Vlasy :.
5. Dlhé a sladký vlasy:
S ohľadom na súčasný životný štýl a stravovacie návyky, problémy s vlasy sú veľmi časté v týchto dňoch. Hlavným dôvodom je nedostatok životne dôležitých minerálov a živín (5).
Zvodný vlasy a žiariace pleť sú drahé aktíva, ktoré definujú našu osobnosť, rovnako ako štýl kvocient. Nie je nič viac nepríjemné alebo stresujúce ako tupé a spľasnuté vlasy na hlave. Áno, mnoho kozmetických prípravkov a kozmetiky sú k dispozícii na trhu, ale často nedokážu poskytnúť požadované výsledky.
Pokiaľ ide o vlasy problémy, ako je svrbenie pokožky hlavy, lupín a vypadávanie vlasov, nikto môže negovať potrebu správnej diéty. Vzhľadom k tomu, suché figy sú načítané s minerálmi a živiny, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie vašich vlasov v dramatickým spôsobom.
Dúfam, že by mala zahŕňať suché figy vo vašej strave, teraz, keď viete, tieto úžasné výhody. Ešte zanechajte nám komentár nižšie.
