Má nekompletné trávením vás desí? Uvažovali ste s niektorými jalovec pre Váš zdravotný stav? Ak vás zaujíma, čo bobuľky borievky, alebo proste len chcú poznať zdravotné výhody tohto malého borovicová šiška, potom ste na správnom mieste!
Pokračujte a prečítajte si tento príspevok!
aké sú borievky?
bobuľky bobule nie sú v skutočnosti bobule, ale šiškami z borievky ker. Tieto plody majú liečiť rad ochorení po celé stáročia a sú korenia v európskej a indickej kuchyne. Borievky Extrakt je para destilovaná, aby borievky esenciálny olej, ktorý má mnoho zdravotných výhod
Nižšie sú uvedené niektoré z hlavných zdravotných výhod borievky :.
1 , Antioxidačné-Rich:
bobuľky bobule sú bohaté na antioxidanty, ktoré nielen pomáhajú eliminovať škody vyvolávajúce voľných radikálov z tela, ale aj prispieť k posilneniu imunity a prevenciu rakoviny. Antioxidanty z borievky pomáhajú predchádzať chorôb mozgu a nedošlo k poškodeniu krvných ciev (1).
2. Antibakteriálne:
bobuľky bobule majú silné antibakteriálne vlastnosti. Štúdia o borievky upozorniť na ich antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri inhibícii aj tie baktérie kmeňov, ktoré vyvolávajú otravu potravín (2).
3. Diuretiká:
bobuľky bobule sú celkom dobré pre obličky. Pomáhajú flush prebytočné toxíny z tela a chráni obličky tým, že pôsobí ako prírodné diuretikum (3).
4. Analgetikum:
bobuľky borievky liečbe reumatických bolestí a artritídy. Pomáhajú tiež znižovať bolesť v krehkých kĺbov a svalov (4).
5. Protizápalové:
bobuľky bobule majú silné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť všetky druhy zápalových ochorení, vrátane zápalu priedušiek, artritída, zápal močového mechúra, atď (5)
6 .. Trávenie:
bobuľky borievky pomáhajú stimulovať tráviaci proces, a sú všeobecne dobré nadúvanie agenti. To z nich robí užitočné nástroje pre liečenie žalúdočných ťažkostí, ako je nadúvanie, plyn, a dokonca aj zápcha. Bobuľky bobule tiež inhibujú črevné červy (6).
7. Anti-Cancer:
bobuľky borievky tiež ukazujú vlastnosti rakovinou prevencie. Vďaka tomu sú účinné v prevencii niektorých typov rakoviny. Vysoký antioxidant Obsah tejto borovicové šišky tiež bráni voľné radikály rakovinotvorné (7).
8. Liečbe Snakebite:
Niekedy to bylinné Pinecone tiež nájde svoje využitie pri liečbe uštipnutia. V skutočnosti, borievky boli použité na liečbu hadie uštipnutie mnohých civilizácií (8).
9. Zachádza UTI:
bobuľky borievky majú protizápalové vlastnosti, ktoré ich robia vynikajúci pre liečbu infekcií močových ciest. Diuretické vlastnosti borievky tiež prispievajú k tejto špecifickej charakteristiky borievky (9).
10. Skin Zdravie:
Juniper je často rozdrví a zvonka na liečbu kožných problémov. Je aktívna zložka v mnohých kozmetických prípravkov, ako je nadácia, rúže, oleje do kúpeľa a očné tiene medzi ostatnými produktmi (10)
Nežiaduce účinky plodov borievky :.
borievky nemôžu všetci byť goody dve topánky. Musí mať niektoré nežiaduce účinky, nie? No, samozrejme, že áno. Niektoré z hlavných vedľajších účinkov pomocou jalovec patrí:
1. Alergia:
Niektorí ľudia môžu byť alergickí na borievky a títo ľudia by sa mohol znížiť alergické reakcie, ako je svrbenie, vyrážka, opuchy a ťažkosti s dýchaním. Bobuľky bobule môžu negatívne reagujú s lítiom, takže ak ste na lieky lítia, vyhnúť sa jalovec (11).
2. Toxicita:
Ak budete konzumovať veľké množstvo borievky, je pravdepodobné, že môže uzavrieť zmluvu miernou toxicitu vďaka prítomnosti prchavých olejov, ako thujonu (12). To môže viesť k príznakom, ako je hnačka. Nadmerné dávky borievky môže tiež spôsobiť kŕče a poškodenie DNA
Varovanie :. Existuje mnoho spôsobov, ktoré môžete použiť jalovec, medzi ktoré patrí im drvenie a mrviac ich na mäso alebo ich pridanie k mäsu priamo. Približne 2 až 10 g sušených plodov borievky je ideálna suma, ktorú treba konzumovať. Môžete dokonca vyrobiť jalovec čaj tým, že nechá bobule strmé v horúcej vode. Ak trpíte problémami s obličkami, nepoužívajte príliš veľa jalovec. Len pre istotu, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať nejaký doplnok borievky. Teraz, keď viete úžasné výhody borievky, nezabudnite tieto informácie zdieľať s ďalšími používateľmi, aby aj oni môžu zažiť úžasné výhody tento borová šiška. Tiež, dajte nám vedieť, ako tento príspevok vás pomohlo. Robiť poznámky do poľa nižšie!
