10 dôvodov, prečo EATING Bacon veľmi nezdravé
10 dôvodov, prečo jesť slanina je veľmi nezdravé
bola to zlá správa deň pre milovníkov slaniny do nedávnej doby, kedy svetová zdravotnícka organizácia (WHO) oznámila, že jesť spracované mäso, ako slanina a párky v rožku, môže spôsobiť rakovinu, ale je slanina naozaj tak zlé pre vás, ako niektorí ľudia povedať? Bacon je, a bol na nejakú dobu, veľkú časť jedálnička mnohých ľudí, ale tam je rastúce množstvo dôkazov, ktoré naznačujú, že príliš veľa slanina vo vašej strave určite by mohli byť škodlivé pre vaše zdravie. Ak ste boli zvedaví, čo je veľká debata o slaniny je všetko okolo, tu je desať dôvodov, prečo jesť slaninu by mohli byť veľmi nezdravé pre vás.
1. Bacon obsahuje veľké množstvo zlých tukov
Jedným z dôvodov, že slanina chutí tak šťavnaté je obrovské množstvo tuku, ktorý obsahuje, a aby toho nebolo málo, že tuk je väčšinou zlý druh tuku ktorý spôsobuje, že cholesterol a blokuje až tepien. Len jeden unca slaniny obsahuje ohromných 30 miligramov cholesterolu, ktorý môže viesť k zvýšenému riziku ochorenia srdca a mŕtvice.
2. Bacon obsahuje veľa soli
Len jeden plátok slaniny obsahuje asi 200 miligramov sodíka, takže ak budete jesť päť plátky slaniny za deň, ste už na pol cesty k vaše maximálna odporúčaná denná príjem soli 2300 miligramov sodíka denne. Ak budete jesť príliš veľa soli, zvýšite riziko vzniku vysokého krvného tlaku a srdcových ochorení.
3. Bacon bolo spojené s rakovinou pľúc
V súčasnej dobe sa stáva prijatá, že každý spracované mäso, vrátane slaniny, môže viesť k vyššiemu riziku niektorých typov rakoviny. Výskumní pracovníci, ktorí publikovali svoje poznatky v časopise Epidemiology 4 , To by mohlo viesť k zníženiu počtu spermií u mužov Ak sa pokúšate o dieťa, potom budete chcieť, aby o tom svojho muža znížiť na slaniny sendviče, pretože jesť príliš veľa spracované mäso mohlo byť sklonil počet spermií. Keď vedci z Harvard School of Public Health urobil analýzu vzoriek spermií mužov, zistili, že nižší počet spermií vo vzorkách poskytnutých mužov, ktorí jedia veľa spracovaného mäsa. 5. Bacon obsahuje škodlivé dusičnany Mäso, ktoré boli vytvrdené, ako slanina, obsahujú dusičnany, ktoré sa používajú ako konzervačný prostriedok, ktoré zlepšujú chuť mäsa. Ak máte vysoké hladiny dusičnanov vo vašej strave, ktoré môžu viesť ku kôrnateniu tepien a poškodenie ciev. Dusičnany boli tiež spojené s rozvojom diabetu. 6. Bacon a iné spracované mäso zvyšuje riziko úmrtia mladého Jesť veľa spracovaného mäsa sa tiež zvýši vaše šance na umierať mladí. V jednej štúdii, ktorá bola uverejnená v odbornom časopise BMC Medicine vedci zistili, že jesť spracované mäso ako slaninou zvýšila šanca ľudí, ktorí umierajú mladí až o 44%. 7. To môže spôsobiť alergické reakcie konzervačné látky, ktoré sú často používané v slanine môže tiež vyvolať alergické reakcie a byť príčinou astmatických záchvatov u ľudí, ktorí trpia s astmou. Niektorí odborníci radia astmatici a ľudia, ktorí sú citliví na potravinové alergie, aby sa zabránilo slaninu úplne. 8. Bacon je pravdepodobné, že pochádzajú z farmových továrenských ošípaných Bacon je relatívne lacný a to je preto, že väčšina slanina je vyrobená z chovaných továrenských ošípaných. Dokonca aj keď nie ste obavy o životné podmienky zvierat, možno budete chcieť, aby sa obávajú o tom, že niektoré metódy hospodárenia mať na jedlo, pretože chovanej továreň mäso bude obsahovať viac antibiotík a iných umelých prísad, ktoré môžu byť škodlivé pre ľudské bytosti. 9. To by mohlo zvýšiť riziko vzniku diabetu Jesť príliš veľa spracované mäso by mohlo významne zvýšiť riziko vzniku diabetu. Výskum, ktorý bol publikovaný v časopise Science Daily preukázali, že strava, ktorá bola vysoká v slanine a iné spracované mäso by mohlo zvýšiť riziko vzniku cukrovky o 19%. 10. Bacon môže vyvolať zápalové ochorenie čriev Jesť príliš veľa mäsa, slaniny v cene, zmení rovnováha mikroorganizmov žijúcich v čreve, čo môže vyvolať zápalové ochorenie čriev iba za dva dni. výstraha organizácia Nedávne Svetovej zdravotníckej súhlasí s týmto dôkazom, že červené mäso a spracované mäso ako slanina najmä by skutočne mohla byť veľmi zlé pre vaše zdravie. Zatiaľ čo jesť občas plátok slaniny slaniny nepredstavuje žiadne veľké zdravotné riziko, ak ste jesť slaninou sendvič na raňajky každý deň, možno budete tiež chcieť, aby zvážila prechod k niečomu inému. Zostať zdravý!
, našiel priamy vzťah medzi spotrebou spracované mäso a výskytom rakoviny pľúc, u mužov i žien.
