avokádo /kokos /max príjem sacharidov pre ketózy
Otázka
Ako sa cítite o avokáda a kokosu ako základných tukov na Paleo /prvotné stravy. Myslíte si, že sú účinné pri obnove rovnako ako chelátovacích ako A.V. uvádza Aká je maximálne množstvo sacharidov jeden môže mať v jeden deň, aby efektívne osloviť ketózy a spáliť telesného tuku?
Odpoveď
Re kokosové orechy /avokáda: - Nechcel som osobne zažiť nejaké jednoznačné zlepšovanie zdravotného stavu ako dôsledok jesť kokosové orechy alebo avokádo v blízkosti začiatku tejto diéte - Aj všeobecne vnímajú živočíšne tuky ako je zdravšie, všeobecne. Na druhej strane, najnovšie Craze medzi surových foodists je určená pre držanie sa zo surových rastlinných olejov, ako je napríklad kokosový olej /-avokádový olej a palmový olej-- a niekoľko rawists prisahajú na ne. Jediné, čo môžem navrhnúť, je, že budete experimentovať s malým množstvom, aby zistil, či existuje nejaký účinok
Re Ketóza /maximálne množstvo sacharidov: -. Tým sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi - väčšina diét Ketóza orientované odporúčame pobyt na maximálne 20 g sacharidov denne, aby sa zabezpečilo, ketóza, aj keď môže byť niekedy ketóza udržiavaná až 60 g sacharidov denne. Ak niekto chce, aby sa vyhla v neustálom stave ketózy, 100 g za deň je asi dosť.
RPG
