konstipačního
Otázka
Je diéta toľko surového mäsa a tuku konstipačního? Ako si udržať čreva pohybujúce 2-3 krát /deň
Odpoveď
nikdy nemám problém s zápchou.
Po prvé, pohybujúce útrob 3 krát denne zdá byť extrémne. Možno, že by mohli byť v poriadku na diéte vysoký obsah vlákniny, ako je vegetariánska strava môže byť, ale na štandardné varenej stravy, 1 hlavné pohyb čriev denne, je rozumné. Pri prechode na úplne inú stravou, jeden môže očakávať nejaké dočasné zníženie stolíc ako telo prispôsobí, ale potom, čo že všetko je fine.I majú všeobecne 1 čriev pohybu denne, čo je, samozrejme, menej časté, či som robí celodenných pôst. Ja len dostať skutočné zápchy (tj neschopnosť evakuáciu plný čreva), keď som niekedy jesť varené potraviny, čo je vzácna udalosť, takže sa málokedy stane.
Všeobecne povedané, surové mäso a tuk sú oveľa lepšie vstrebáva v tele, ako vlákno bohaté varené rastlinných-potravín, takže stolica na rawpalaeo stravy bude nevyhnutne menšie, pretože telo dostane viac živín zo surového mäsa, než by sa vareného mäsa alebo vlákna, a stolica bude iste menej časté ako na vlákno bohatej stravy. Ale vlákno je zbytočnými pre telo, je do značnej miery nestráviteľná /neabsorbovateľné.
Na okrajová poznámka, tí ľudia, ktorí jedia len surové mäso a tuk a nič iného (nemám jesť surové ovocie a zeleninu v malej miere ) uvádza, museli pohybovať ich útrob o niečo menej často (iba raz za 2-3 dni alebo tak nejako).
HTH,
RPG.
