Zdravé potraviny nízke draslíka
Otázka
som bola transplantácia obličiek blízkosti pred 4 rokmi a je jedným z immunosuppressents beriem spôsobí, že vysoká hladina draslíka. Dostal som leták, na nízkych potravín draslíka, ale problém je, ako môžem schudnúť, keď majú vysoký obsah draslíka najviac zdravé potraviny? thank you
Odpoveď
Jazz
, to nevyzerá takto ku mne. Napríklad nižšie je uvedený zoznam nízku draslíka a zdravé potraviny. Dalo by sa tiež pozri tabuľku USDA obsahu draslíka v bežných potravinách:
http://atkinszone.com/recipes/2008/09/food-sources-of-potassium.html
Uistite sa, že dost '' dood tuku. Olivový olej, maslo a na báze oleja, trans-tuku margarín sú nízke draslíka.
Low-K zelenina kraju lucerna klíčky
Apple (1 médium môže byť považované za "nízke draslíka")
Špargľa
marhule
černice
Beans
čučoriedky
biela kapusta
mrkvu, karfiol varené
Zeler (1 pákovom)
kukurica, čerstvé (0,5 ucho môže byť považované za "nízke draslíka")
uhorka
čerešní
brusnice
ovocný kokteil
hrozno
hroznová šťava
Grapefruit (0,5 celok môže byť považované za "nízke potassium")
Eggplant
Kale
Lettuce
Mushrooms
Noodles
Okra
Onions
Parsley
Pasta
Peas, zelených paprík
reďkev
rebarbory
Rice
mandarínky
Broskyne, čerstvé (1 malý môže byť považované za "nízke draslíka")
Hrušky, čerstvé (1 malý môže byť považuje za "nízke draslíka")
ananás
ananásovej šťavy
Slivky (1) celý
malinami, jahodami
mandarínka (1 celok môže byť považované za "nízke draslíka")
Melón (1 cup môže byť považované za "nízke draslíka")
vodné gaštany
žeruchou
žltá tekvica
cuketa Squash
Výhody trvalej starostlivosti o tetovanie obočia
20 spôsobov, ako získať hrubšie vlasy pomocou rýchlych a dlhodobých riešení
Plážový deň 101 s 5 najlepšími prípravkami na ochranu pred slnkom na vlasy
Ako si vyrobiť balzam na pery doma? 5 jednoduchých DIY balzamov na vyskúšanie
Použite týchto 10 cvičení na vytvorenie nekonečných tréningov na posilnenie nohy
