Ovplyvňuje javorového sirupu consumption
Otázka
Zdravím! Trochu pozadia. Som chemicky citlivý. Bol som otrávený pesticídy, ktorý produkoval nespočetné množstvo zdravotných problémov. Kvôli tejto otravy, začal som naladený na tom, ako sa cítim a čo som práve jedol alebo bola vystavená, aby som sa k životnému prostrediu. Prostredníctvom tohto naladiť som zistil, časom a skúsenosťami, že cukor (i organické cukor) je mi podráždený. Tak som úplne prestať cukru. Môj temperament /postoj je stabilný a dobré bez cukru.
Nedávno som zmenil z čisto organickej stravy, ktorý obsahoval organické mäso a /alebo organické mliečne výrobky raz až dvakrát týždenne na prísnu vegetariánsku stravu. Všimol som si, výrazné zlepšenie v mojom energetickej hladine a náladu.
Krátko potom, čo bude prísne vegetariánskej som začal čiastočný rýchlo. Postím ráno do poludnia, sa používajú čerstvé vylisované citróny a 2 lyžice certifikované organické platovej triedy B javorový sirup. To je odporúčaná rýchlo detoxikovať, ale robím to len v dopoludňajších hodinách. Mimochodom, bol som znepokojený, ako by javorový sirup ovplyvní moje emócie. No, nemôžem uveriť, že to nie je ich dotýkajú vôbec. V skutočnosti sa cítim úplne báječné citovo a energie-múdry. Beriem tento nápoj trikrát až šesťkrát denne. Niekedy som rýchlo s týmto nápojom až 4 hod Takže preto som spotrebováva 6 - 12 polievkové lyžice javorového sirupu denne. Moja sestra povedal cukor je cukor, a to nie je dobré strkať pankreas týmto spôsobom. Zaujímalo by ma, o tom, ale javorový sirup neovplyvňuje svoje emócie vôbec. V skutočnosti, ako som už povedal, cítim najlepšie, čo som cítil - trvale - roky a roky. Mám tento úžasný pokoj a mier vo vnútri. Wonderbar. Chcem pokračovať vo svojom citrónovej šťavy /javorový sirup nápojom.
Je to OK konzumovať javorový sirup, do tej miery, ja to náročné, bez poškodenia seba v dlhodobom horizonte?
odpoveď
Hi Mary,
množstvo cukru, ktorý spotrebúvajú v 6-12 polievkové lyžice za deň javorového sirupu by bol považovaný za nadmerný súčasných výživových odporúčaní. Čo sa týka mňa viac však je, že nemusí byť uspokojenie svojich nutričných potrieb, ak pôst do tej miery ste popísal. Môžete sa cítiť dobre teraz, ale v dlhodobom horizonte, vaše telo bude vyčerpaný základných živín. Vegetariánska strava je vynikajúcou voľbou pre podporu dobrého zdravotného stavu, ale je dôležité jesť vyváženú stravu, vrátane veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a strukovín. Možno by ste mohol skúsiť ovocný kokteil v dopoludňajších hodinách (šťava v zmesi s ovocím a trochu javorový sirup na sladenie). Chcel by som dôrazne odporúčame prečítať _Becoming Vegetarian_ podľa Vesanto Melina a Brenda Davis pre in-hĺbkové informácie o vegetariánske výživy. Malo by byť k dispozícii v miestnej knižnici. Skupina na www.vrg.org Vegetarian Resource je ďalší vynikajúci zdroj.
Nádej, ktorá pomáha!
Karen
