Riešenie phentermine?
Otázka
Hi. Bol som na chudnutie cestu môjho života! Počas posledných dvoch rokov som sa odoberá viac ako 100 libier na vlastnú päsť a držal väčšina z toho preč za uplynulý rok. dosiahol som to tým, že jej 1200 kalórií denne a výkone 5 dní v týždni. Začal som na 308 libier a na môj Najnižšia bola 187 libier. Dnes som váži 210 libier, takže niektoré z hmotnosti vrátil, ale zďaleka nie toľko, ako by som si dal na iných diétach som sa snažil v priebehu rokov. Cez leto som sa rozhodol brať vážne ešte raz a sňať váhu som získal a stratiť viac. cut som kalórií až 1500 za deň a vykonávaná trikrát týždenne. Po 2 1/2 mesiacoch som len stratil asi 4 libry - už som bol tak znechutený !!! Nakoniec som sa zrútila a šiel do svojho lekára o pomoc. On mi predpísal fentermínu (37.5mg) a povedal mi, odložiť jeho užívanie až po mojej krvi práce Nariadil vrátil. naplnený som scenár, a to sedí do lekárničky a čakajú na svoje lekára, aby mi zavolal. Do tej doby som bol čítanie on-line recenzie o phentermine a som tak nadšená potenciálom stratiť veľa na váhe a vydesený o vedľajších účinkov. Nie som jeden brať lieky. Beriem zdravie veľmi vážne a viem, že potrebujem pomoc. Nie som si istý, čo má robiť. Je táto droga v bezpečí? Môže to ma zabiť? Mám tri malé deti a vynikajúce manželovi, že musím byť zdravý pre. Sú riziká vedľajších účinkov horšie pre moje telo, než je navyše 50 libier? Je zrejmé, môj lekár by nemal predpísal mi to, či si myslel, že by mohli byť poškodené, ale ja som skeptický. Som zmätená, ale naozaj chcem túto hmotnosť off - Naozaj zlé!
Máte nejakú skúsenosť s touto drogou? Je to bezpečné? Koľko kalórií by som mal jesť pri jeho užívaní? Koľko cvičenie? Potrebujem nejaký smer.
Ďakujeme za vašu pomoc!
-Tanya
Odpoveď
Hi Tanya
, Well je to proste úžasné, že ste boli schopní schudnúť s diétou a cvičením, a tak veľkú váhu taky!
Vzhľadom k tomu, že ste na nízkokalorická diéta a vykonával veľa, váha sa vydaril pomerne rýchlo. Teraz ste na úrovni kalórií, ktorá nie je zďaleka tak prísne a cvičíte trochu menej často, takže váha odchádza pomalšie. Pokiaľ sa jedná o životný štýl môžete držať krok, to by mohlo pracovať pre vás, aby aj naďalej stráca dve libry za mesiac - po tom všetkom, budete mať stratil asi 25 libier do tejto doby v budúcom roku, a ak nie ste hladní alebo utrpenie to nie je zlé
Tu sú niektoré informácie o lieku predpísaného lekárom z National Institutes of Health - !. veľmi dôveryhodný zdroj
http://www.ncbi.nlm.nih.gov /pubmedhealth /PMH0000605
Rovnako ako u iných liekov, tam sú možné nežiaduce účinky. Vy a Váš lekár musí rozhodnúť, či sú riziká týchto liekov vedľajšie účinky prevažujú nad rizikami nadváhou. Máte vysoký krvný tlak alebo cukrovku? Existujú hygienické podmienky, ktoré budú pravdepodobne zlepší, keď vám schudnúť?
Ja viem jednu osobu, ktorá sa berie tento liek, a to úplne vzal jej chuť k jedlu preč.
Ale to neznamená, že tam bude trvalé následky, alebo že nebudete získať váhu späť, alebo že nie ste robiť to najlepšie, čo práve teraz. Lieky robí len schudnúť, pretože pomáha ľuďom jesť menej jedla. Aj keď ste už na rozumnú diétu, nie som si istý, ako moc rýchlejšie stratíte
To všetko sú veci, aby zvážila, keď sa vezme diétu lieky a nakoniec je len na vás. Navrhujem, aby ste vziať kus papiera, aby 2 stĺpce, zoznam kladov na lieky a nevýhody, a uvidíme, čo príde na vás!
Ak sa rozhodnete držať diétu na vlastnú päsť, bez toho, aby lieky, niečo, čo pomáha mnohí ľudia je udržať potraviny denník. Existuje veľa online zdrojov, ktoré vám pomôžu s tým, ak máte jednoduchý prístup k počítaču. Thedailyplate.com, fitday.com a myfooddiary.com sú len niektoré z voľných a ľahko ty! Písanie to všetko vás udrží zodpovedné a zastaví niektoré malá "podvádza" budeme oddávať, keď Hovoríme to nevadí, pretože je to práve táto :)
Tiež som veľký fanúšik Judith Beck je "Beck Diéta Solution". Učí veľa správanie, takže budete myslieť ako tenká osoby a jesť ako tenká osoby na mnoho rokov dopredu.
Oceňujem, že ste sa dostať späť na trať tak rýchlo po niekoľkých libier plížiť sa na vás. Myslím, že robíte super!
Zostať v kontakte a dajte mi vedieť, ako robíte !!
Laurie
