Schudnúť a udržať ho off
Otázka
Hi
Za posledné 2 mesiace, bol som menej jesť nezdravé jedlo a ja som jedol asi 200 až 500 menej kalórií jeden deň, než som zvyknutý. Vážila som 148lbs pred a teraz váži 135lbs, tak by som ešte chcel stratiť ďalšie 5-10lbs.
Moja otázka je, ako budem schopný udržať váhu off potom? Počul som, že môžete skončiť uvedenie na väčšiu váhu, než ste stratil! Budem môcť jesť toľko ako predtým, než jesť, alebo budem musieť držať jesť menej od tejto chvíle, keď chcem udržať váhu off?
Nemám naozaj veľa šancí vykonávať vôbec. Nikdy som nebol aktívny, pretože nemám naozaj získať čas navyše Som veľmi leniví!
Mimochodom Som 17.
ok vďaka :)
odpoveď
dobré pre vás pri rezaní nevyžiadanej pošty! Spôsob, akým budete o svoje chudnutie Znie to ako by to mohlo veľmi dobre byť trvalé! Prečo? Pretože žiješ životný štýl, skôr než po "diétu", ktorý budete nakoniec zhasnú.
Tak dlho, ako si udržať pravidelný príjem kalórií, že to nie je príliš nízka, mali by ste byť v poriadku. Môžete skontrolovať mojej stránky o tom, čo jesť a dokonca, ako moc.
Pokiaľ ide o cvičenie, aj ja nenávidím to! Nebude to! Ale ja si to v tým, že robí aj iné veci. Dobrovoľník za vec, ktorá znamená niečo pre teba, či už pre starostlivosť o zviera (zoologickej záhrady, konzervy, miestne väčšie) alebo environmentálne otázky. Možno, že škola alebo starší starostlivosti zariadenia. Mám "dobrovoľníka zápas" na mojich stránkach, ktoré budú zachytávať vás krok s potrebami vo svojom rodnom
Kúpte si krokomer -. Lacina druh bude robiť - a snažiť sa o kliknutie 10.000 krokov denne. Spočiatku to môže byť naozaj ťažké si predstaviť, že, ale nakoniec dostanete nápad, ktorý môžete urobiť s niekoľkými málo navyše úsilia. Keď som prvýkrát začal, sotva som sa 2,000 !!!!! Teraz to nie je nezvyčajné pre mňa priemer cez 12,000 !!! I love it!
Pozrite sa na mojich stránkach. Neexistuje žiadny podpis in, žiadny predaj a žiadne akcie.
Www.GetTheReal.Info
