Psyllium vláknina supplement
Otázka
Dobrý deň,
nemám problém vôbec s pravidelnosťou. My pravidelná strava má vysoký stupeň vlákno, ako to je. Moja otázka znie, či existuje nejaká škoda pri pridávaní dennú dávku jednej z týchto citrusov ochutených vlákien prášky. Dúfam, že pitie pohár vody s polievkovou lyžicou to pred jedlom by sa mohla znížiť svoj hlad trochu.
Carla
Odpoveď
Carle,
by som povedať, ak ste už získať dostatok vlákniny vo vašej strave, ktoré nepotrebujete robiť. Existuje taká vec ako príliš veľa vlákniny! Navrhoval by som len veľký pohár vody pred jedlom! To by pravdepodobne rovnako účinný a stáť oveľa menej. Nie ste si istí, že pitie doplnok vláknitý tesne pred jedlom bude fungovať, že rýchlo sa zaplní.
Sa snaží jesť zdravé desiaty medzi jedlami môže tiež pomôcť s hladom pri jedle.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
