cukor v. protien
Otázka
som čítal, že prebytok rafinovaný cukor je premenený na tuk a zvyšuje telesný tuk. Ale čo
1. cukor z ovocia
2. ďalšie sacharidy Sims 3. proteínové
Sú tieto 3 veci nie sú prevedené na tuk? Sú jednoducho použité ako zdroj energie, alebo uložené ako sacharidov /proteín? Nebudú zvyšovať telesný tuk ako rafinované cukry robiť?
Vďaka.
Odpoveď
žiadnu potravinu, v nadbytku, vrátane cukru, komplexných sacharidov, tukov a bielkovín, je prevedený a uložený ako tuk, ak budete jesť príliš veľa a nehorí ho.
tak, YES všetky z nich prispieva k telesného tuku, ak sú konzumované v prebytku !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
