abs cvičenie
Otázka
aj robili cvičenia každý deň. ale som zmätená o mojej abs tréningu. Je to lepšie urobiť predné a bočné abs cvičenie každý druhý deň. znamená jeden deň fronte a jeden deň strany abs cvičenie. alebo nie je žiadny rozdiel, aj keď u cvičenie na oboch stranách prednej aj každý deň. Odpovedzte, prosím. Vďaka !!
Odpoveď
Dobrý deň,
Stručne povedané, neexistuje žiadna ďalšia výhoda v tom im v rôznych dňoch. Čo by ste mali zamerať na je, ako a čo cvičenie robíte. Jednoduché drví a sit ups a obliques nemajú naozaj pomôcť, že veľa. Ak chcete naozaj definovanú strednú časť, ktorá je tiež veľmi zdravá a silná, potom Myslíte si, cvičenie veľmi pomaly as odporom.
Je zrejmé, že to, čo jesť a piť budú mať najväčší vplyv, a ak chcete viem o tej strane môžete preskočiť na www.thinkslimntrim.org/shoponline~~V nejakú úžasnú informáciu.
ja osobne používam fitnes mieste zvanom www.workoutpass.com
považujem za pokladom informácií a nápady.
Všetko najlepšie
Nevil
priemernej chlapci najlepšie šance na úspech v domácej podnikania je na www.earningsaccelerator.com
