Možno nie tak bezpečné miriacle diet
Otázka
som zistil, webové stránky, ktorý bol schválený lekármi, ktoré obsahovali 7 dennej stravy. budete jesť hlavne spaľovanie tukov polievka po dobu 7 dní. nemôžete mať chlieb, alchohol, pop alebo vyprážané potraviny, ktoré chápem, pretože to je diéta. sa hovorí, že môžete prísť o 10-17 libier za púhy týždeň. Je to nebezpečné. alebo ak je to vlastne funguje získam celú váhu späť, akonáhle som odísť diétu? Som len 14 bude táto diéta má negitive vplyv na moje duševné či fyzické zdravie?
Odpoveď
vaše telo nemôže fyzicky spáliť 10-17 libier tuku v týždni jednoduchým jedlom. Stratíte až 5 alebo viac libier hmotnosti vody a možno aj nejaký tuk z neje dostatok kalórií. Hmotnosť Voda je stratená v dôsledku rozdelenia tukov a nedostatok jesť potraviny, ktoré sú slané. Akonáhle začnete znovu jesť svoje pravidelné potraviny, budete znovu váhu vody. Pripustiť, že chudnutie nie je rýchle a by sa malo uskutočniť po dobu niekoľkých mesiacov. Hmotnosť stratil pomaly zostane off jednoduchšie. Chodiť denne a dodržiavať zdravý stravovací program obsahujúci potraviny zo všetkých skupín potravín. Laura Kraemer, Slimkids.com
